分手后，如何挽回爱情，挽回女朋友

在刚分手时，女性容易陷于悲伤难以自拔，和男朋友分手后，怎么挽回爱情？分手挽回要分清是真性分手还是假性分手，把握挽回的最佳时机。

一、调整情绪，学会反省

反省自己在这段关系中犯下的错误，对方提分手的根本原因，引发分手的诱因，双方的相处模式是否有问题等等，好好地思考这些问题，才能让你对这段关系有个新的认识。

如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改变可能错误的相处模式，当你知道错在哪里，知道正确的方式是什么，你才知道要怎么挽回。

二、降低自己的需求感

有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想，“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！

普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于爱情的挽回。应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力。

二、换位思考，做到理解

在一段关系中，要做到换位思考，做到理解。站在他的角度看问题，他遇到问题，其实他是想向你寻求帮助，不是想受你的打击。

恋爱和婚姻一样，都需要经营，而不是你的作。理解可以培养双方的信任，让亲密关系越来越深厚。