暴雨天气低温低压，喝点这个健脾祛湿

原创2021-07-22 10:25·康复行

由于受到台风“烟花”和副热带高压气流的影响，近日河南地区降雨量剧增，连续的暴雨，不仅影响到了我们的交通出行，还影响到了我们的生活健康。在这个暴雨天气下，如何才能做到养生防病呢？一起和康康了解一下：

1. 淋雨后及时擦干

夏季天气变化迅速，记得出门带好雨具防备万一，如果下班忘带雨具淋雨后，回家第一时间洗个热水澡，吹干头发。用手指按揉颈枕部的风池穴；或者五指分开，中指对准前额正中线，从前额到头顶再到枕部反复推擦，可以预防风寒感冒。同时可以喝一杯姜糖水来祛风散寒。

2. 趟水后及时清洗

很多城市排水系统老旧，一旦暴雨天气，很容易形成路边积水，欢迎来到xx看海也是常有发生，趟水后，一定要清洗腿部，用干毛巾擦干，防止感染。

3. 注意饮食

夏季饮食容易变质，如果是泡水的蔬菜肉类，很容易受到污染，吃了可能会引起胃肠发炎。避免吃泡水的食物。

康康提醒大家，暴雨天气，为了自己和家人的健康，尽量减少出行。也分享一款很简单藿香三豆粥菜谱给大家，能够健脾祛湿。

广藿香15g、生姜15g、陈皮5g，加水煮沸后再煮5分钟，滤出药水。赤小豆50克、绿豆50g、黑豆50g，洗净后放入高压锅内，加入上述药水，调整为煲粥模式，煮熟即可.