女人腰间盘突出偏方是什么？农村土偏方治腰椎间盘突出

导读：女人腰间盘突出偏方是什么？农村土偏方治腰椎间盘突出

在现在的生活、工作之中，需要各种不同的活动姿势，大部分都养成了自己的习惯，其实长期处于一个姿势不改变体位，腰椎病就已经找上门了。

我们要时刻注意着自己生活中的站、坐、睡，等姿势更改不良的习惯，加强对腰部的锻炼，提高身体素质，尤其加强腰背肌功能锻炼。那么女人腰间盘突出偏方是什么？

要想治疗腰间盘突出这样的疾病，可以自己在家里面准备一些道具使自己的腰间盘突出得以缓解。先准备一些粗食药，要是家中没有粗食盐就用细的代替，或者就用粗沙子代替，小沙包一个，放到铁锅上干烧几分钟，倒入锅中不断的翻炒，只要炒到烫手即可。

其次就是将已经翻炒到烫手的食盐倒入到小沙包中，然后根据翻炒的温度所决定停留的时间，如果温度太热，可以等到食盐稍微放凉一点的时候去捂上，等到自己所能碰触的温度不足以使自己的疾病得以缓解的时候拿掉即可。这样的方法对于治疗腰间盘突出有好处，不知道的患者可以尝试一下。

患有腰间盘突出的患者要坚持睡比较硬一些的板床，并进行长时间的锻炼，过于劳累，以及长时间的久坐，久站，久行走这些都可以增加病情，加剧病情的严重性，腰间盘突出这样的病症目前没有特别彻底根除的方法，即使用手术去解决，也不能完全的祛除。

中药保守治疗从体内，消除突出髓核的水肿和炎症，使突出椎间盘缩小并复位，以达到临床痊愈的目的，痊愈后可以拍CT或者核磁共振，证实突出缩小或消失。

腰间盘突出患者的饮食注意

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自然不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的结缔组织的形成离不开维生素C,要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、、青椒、白萝卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。