拔罐要仔细聆听身体的声音，身体会告诉你拔罐的力度大小和时间多少。

身体采用拔罐调理，怎么样拔罐才能事半功倍，一直倍受大家关注。俗话说：“病来如山倒，去病如抽丝”。在采用拔罐疗法调理疾病的过程中，一定要根据拔罐的特性，把握好时间点才行。

怎样拔罐才能事半功倍？

常见的拔罐疗法对留罐时间要求达到充血性拔罐或淤血性拔罐，大多数人认为留罐时间长了会起疱，于是把留罐时间规定为5-20分钟。其实拔罐部位起不起疱与身体的毒素点有关系，身体没有疾病拔罐时间长点也不会起疱的，实践证明，身体没有疾病就是拔罐20分钟那拔罐部位也不会起疱。

采用拔罐调理身体是一个循序渐进的过程，需要坚持、坚持、再坚持。采用拔罐疗法的过程大致分为3个达到时期，即出病期、恢复期和巩固期。

在拔罐调理的3个时期中，拔罐调理的疗效与拔罐时吸力的大小成正比；与留罐时间长短成正比；与拔罐部位涂抹活血通络液多少成正比；与拔罐时的罐具多少成正比；与拔罐坚持不坚持成正比。

找准拔罐点，拔罐时的吸力越大、留罐的时间越长、次数越多、涂抹活血通络液越多、罐具越多、病气分流的措施越合理，体内排出病气、垃圾、毒素的量和速度就越多越快，效果也越好。

怎么把握拔罐力度和拔罐时间？

拔罐要仔细聆听身体的声音，身体会告诉你拔罐的力度大小和时间多少。

拔罐疗法虽然要求上罐的吸力越大，留罐时间越长效果越好，但是要以患者能承受为和拔罐后疲劳感为原则，要看被调理者拔罐后的疲劳感,如果病人拔罐以后感觉非常疲劳,说明拔罐的力度大；以稍有疲劳为宜;因为每个人的体质不一样,所以说拔罐吸拔力和拔罐的时间都不一样；有的人拔罐吸拔力很大也没有出现疲劳感，有的人拔罐吸拔力很小就出现疲劳感；再就是拔罐的时间长短，有的人拔罐30分钟没有出现疲劳感，有的人拔罐10分钟就出现疲劳感，出现疲劳感以后要多休息。