青山学美食:奶白鱼尾汤,凉拌银耳,海味高汤…的家常做法

口水鸡

用料

鸡、葱、食用油、姜、蒜、生抽、糖、八角、香叶、花椒粒、芝麻、花生、香菜、辣椒粉

做法

1.鸡加入姜,葱,一点料酒煮半小时,浸入凉水中。

2.锅内热油,放蒜末、姜末、八角、香叶、花椒粒小火慢炸,炸至蒜末和姜末金黄喷香关火,捞出料渣。

3.将油冲入加了芝麻、两勺盐的辣椒粉中,沉淀后沥出的油就是红油。

4.小火一勺凉油,慢炸花生,炸出香味关火,放凉,装入食品袋中,封口,将花生捣碎。

5.鸡捞出沥干水,切成中等大小的块,放入碗中。

6.红油内加小一勺白糖,两勺生抽,两小勺盐搅匀,浇在鸡肉上。

7.撒上花生和香菜还有切好的新鲜蒜末即可。

酸菜肉末粉丝

材料:酸菜200g、干粉丝40g、猪肉100g 、油适量、味极鲜6g、啤酒2g、淀粉2g、香油3g、姜2g、香葱5g、鸡精2g、泡椒4个

做法:

1.把粉丝用热水泡软,捞起用凉水过凉

2.把酸菜切碎,葱姜洗净切末,泡椒切丁

3.把猪肉切末

4.用啤酒、淀粉、味极鲜、香油抓匀腌制入味

5.热锅凉油加肉末翻炒变色捞起

6.热锅凉油加姜、泡椒翻炒出香味

7.加酸菜翻炒出香味

8.加粉丝

9.味极鲜、翻炒均匀

10.倒入肉末,加少许水焖一会

11.加香葱末

12.鸡精翻炒均匀即可

多味千页豆腐

做法

1:把准备好的千页豆腐薄片,之后再对切一下,切成三角形的样子;同时准备好葱蒜姜切片。

2:接下来就是开炒啦,往锅里放入各种香料后,爆炒几分钟。

3、等到把香料爆香后就加入千页豆腐,注意要开大火。

4、等到千页豆腐微微的变膨大的时候就加入少许的盐;然后再加入孜然粉、花椒粉。

5、翻炒出香味后加入葱花和芝麻炒匀就可以大功告成啦

土豆烤肉饼

材料: 土豆4个 圆圆的、肉馅200G、奥尔良烤肉料35G、植物油、芝麻;

做法

1.食材全部准备好;土豆切片,从中间下刀切成夹。小心别切刀手;肉馅剁好。放入10克奥尔良烤料腌制15分钟;

2.切好的土豆夹加入25克烤肉料 加一点点水拌匀,别加多了水。我加的多了些。然后加植物油 拌匀。腌制15分钟;

3.腌制好的土豆夹 就已经很软了。把肉馅填入土豆夹内;烤盘放锡纸,锡纸上刷油。土豆夹放入烤盘内。烤箱200度40分钟;

4.期间分4次,取出烤盘,把剩下的料汁分4次刷到土豆夹上,最后一次刷料汁的时候,再撒点芝麻;烤出来的土豆软糯,肉饼香而多汁;

5.小贴士:1.土豆尽可能用圆的;2.烤制期间 不要偷懒。多刷点料汁可以让土豆更绵软。肉饼不干柴奶

白鱼尾汤

功效:

增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质

配料:

大鱼尾一条+红萝卜半个

做法:

红萝卜切成细块。鱼尾洗净,起锅落油略煎,加红萝卜略炒,然后直接加白开水,大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的,非常诱人,加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要隔渣,不然会有残留的鱼骨的。

凉拌银耳

材料:干银耳20g、香菜1颗、红椒15g、蒜2瓣、糖1g、盐适量、香醋适量、鸡精1g、植物油适量、熟芝麻1茶匙、黄瓜(围边,可不用)1根

做法

1、准备食材:干银耳以冷水泡发,红椒洗净切丝备好,香菜洗净切小段,蒜切剁成蒜末。

2、泡发好的银耳冲洗干净手撕成小朵。

3、备好一大碗凉开水。净锅入宽水,开火煮沸后下入银耳焯水,别超过1分钟即可,捞出碗中过凉水然后沥干水分。

4、调味:银耳碗中加入备好的红椒丝、香菜段、蒜沫,加入适量盐,1克糖,适量香醋,一点点鸡精,净锅入油些许,烧热浇入碗中,最后撒入1茶匙熟芝麻,全部搅拌均匀即可。

5、黄瓜洗净剖2瓣,切面朝上,以工具刨成长片,摆在盘内周边一圈,如图。

6、围边做好的盘里放入拌好的银耳。至此,凉拌银耳就完成了。

海味高汤

【材料清单】

昆布200克、白萝卜600克、姜50克、水5000毫升

【制作方法】

1、昆布擦干表面灰尘

2、白萝卜带皮洗净后纵切4份

3、老姜整条洗净后稍微拍扁

4、取汤锅加入所有材料先煮沸

5、然后转小火继续熬煮40分钟

6、最后过滤,保留汤汁即可

酸辣番茄焖鲫鱼

材料:鲫鱼1条、黄豆芽30g、番茄3个、香菜5g、姜5g、葱5g、蒜头10g、韩式辣椒酱半碗、糖1勺、鸡粉1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、酒2勺

做法:

1、备韩式辣椒酱与鲫鱼等材料;

2、鲫鱼用油两面煎至稍黄,盛起待用;

3、原锅再下点油,爆香姜、葱、蒜头;

4、下蕃茄块稍炒一下,下韩式辣椒酱,加入适量的水,约1.5碗,煮沸后下鲫鱼与黄豆芽;

5、加盖小火焖煮,待鲫鱼焖透后下其他调味料煮均匀;

6、下香菜,即可关火上碟。

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