同济科普 | 谨防花粉过敏！疫情下赏花，口罩应该这样选

出品 | 华中科技大学同济医院

作者 | 祝戎飞 黄南

编辑 | 胡鑫

春季气温上升，一年一度赏花季如约来临。在疫情常态化防控下，出行都提倡戴口罩。那么，普通人赏花时想与花亲密接触，能取下口罩吗？对于花粉过敏的人群，带上口罩就安全了吗？新冠疫情下赏花，口罩怎么选？

普通人群:

1. 属于非高敏性体质，只用佩戴一次性医用口罩即可，一来避免病原体交叉感染，二来防止花粉颗粒的局部刺激，诱发喷嚏、咳嗽等。

2. 如果在人群较少区域，在严格遵守疫情防控要求下，可以摘下口罩享受春日的气息！

花粉过敏人群：

1. 花粉防护口罩建议使用N95级别最佳，同时，不可使用气阀装置，防止危害物质通过气阀开关进入。

2. 普通医用口罩可以短期防护，进入室内，戴过的口罩必须立即丢弃，以防外层绒毛沾染的花粉携入室内，造成更大危害。

3. 建议口罩配合其他五官阻隔装置使用，一次性用具用后即刻丢弃，不得带入室内，可反复使用的设备尽快清洗，避免沾染花粉。

• 什么是花粉过敏呢？

花粉过敏在医学上称为花粉症，是指具有特异性遗传素质的患者（也就是所谓的“过敏体质”的患者）吸入致敏花粉后，引发的以鼻炎、结膜炎、哮喘为主的一系列临床症状。据统计，在中国和美国，花粉症的发病率可达10%左右。

• 哪些花粉容易导致花粉症？

依据花粉的传播方式，花粉可分为风媒花粉和虫媒花粉。风媒花粉是指经风带花粉而授粉的花粉，虫媒花粉是指经昆虫如蜜蜂传播的花粉，导致过敏比较少见。

通俗点讲，高颜值、观赏类花卉，尤其是有蜜蜂辛勤采蜜的花卉， 像春天人们喜欢观赏的桃花、樱花等都是相对安全、不容易引起花粉过敏的，而真正致敏花粉绝大多数是风媒花。

春季致敏花粉以树木花粉为主，比如梧桐、圆柏、柳杉、杨树，秋季以杂草花粉为主，比如蒿草、葎草、豚草等。因此， 树木花粉才是春季过敏的主要元凶！

致敏花粉的四大特征

1、花粉体积较小：直径15-30微米，因为过小或过大的花粉都无法沉积在呼吸道粘膜或肺粘膜上，不可能成为致敏因素。

2、生命力旺盛的植株，对自然环境的适应性强。

3、花粉不含蜜质，无粘性，易于飘散。

4、花粉质量轻，容易飘散。

• 哪些征兆告诉你花粉过敏了？

1.鼻眼部症状：过敏性鼻炎+过敏性结膜炎。

2.花粉性皮炎：接触性皮炎，接触性荨麻疹。

不管是花还是树，这种春季发生的“花粉过敏”，症状多表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵的过敏性鼻炎和眼睛发痒、眼帘红肿的过敏性结膜炎，以及皮肤、口腔上颚处的奇痒，皮肤出现风疹块或湿疹等皮疹。

• 花粉过敏，春天你该怎么做？

防花粉四宝道具：口罩、眼镜、花粉阻隔剂、鼻腔冲洗剂。

1、口罩：花粉过敏的患者，可以日常佩戴口罩，对隔绝过敏原有一定作用。

2、普通眼镜、墨镜防护效果欠佳，要使用密封性较好的风镜。

3、花粉阻隔剂：涂抹在鼻腔黏膜中，相当于戴了一个隐形口罩。

4、鼻腔冲洗，湿润：注意需要用正规的鼻腔冲洗器，使用生理盐水，而不能用家里自配的食盐水，否则可能反倒损伤鼻粘膜。

• 避开花粉过敏有诀窍

致敏花粉多数在晴天树木开花时出现，上午温度升高漂浮在空中，而随温度和湿度的下降，在下午特别是傍晚开始沉降。所以花粉症患者症状在晴天、微风、中午和下午最重。

我们可以采取如下办法防护：

1.避开花粉源，晴天减少外出，出门选在清晨或夜间。雨天可以户外活动。

2.避免花粉黏附，五官黏膜容易沉积花粉，因此护目镜、耳塞、口罩是很好的花粉防护设备。

3.室内需长期关闭门窗，防止花粉渗入，仅在夜间21点后通风20分钟。

4.雾霾天也应少出门，因为空气污染也存在加重花粉过敏的可能。

5. 外出归来时需要更换衣物、洗头洗澡，避免花粉沉积在家中。

6. 家中使用高滤过性空气净化器或空调，过滤外来花粉。

7. 避免食用花粉交叉反应性食物（部分蔬菜、水果、坚果、佐料）。