宝宝不爱吃饭，这几种推拿手法，帮助宝宝改善食欲
现在孩子的饮食问题得到普遍重视，但有些家长生怕孩子营养跟不上，不顾孩子意愿，一味让孩子强吃硬补。
小儿本来就脾胃娇嫩，一旦受损，可能导致脾胃气虚、食积不化等症状，自然会胃口不好、食欲不振。
家长常常纳闷，做了这么多好吃的，孩子为什么还是不愿意吃饭？于是全家齐上阵，就为了哄孩子吃口饭，还有的，甚至强迫孩子吃进肚里。殊不知，这反而会加重孩子的厌食心理。
元朝著名儿科学家曾世荣在《活幼心书》中提到过：“四时欲得小儿安，常要三分饥和寒”。就是说，孩子平时吃到七分饱，留三分余地，脏腑就不容易损伤，不易患肠胃病。
现在强调孩子营养均衡的太多了，但却忽视了孩子的肠胃吸收能力。再加上“宁可撑着，也不能饿着”错误饮食观念的误导，导致很多孩子出现肠胃问题。
1.当孩子出现强烈拒食情况，并伴有不适时，最好先去医院诊断一下，以防是肠套叠等疾病引起的；
2.孩子长期厌食，出现生长发育缓慢、营养不良的情况，也应及时去医院寻找病因；
3.孩子食欲不振，还有可能是经常吃零食引起的，建议家长在一日三餐上多下功夫，将饭菜做得丰富、多样化，以此来吸引孩子，让孩子少吃零食，养成健康的饮食习惯。
缓解孩子的厌食症状，可从补脾入手，从根本上改善小儿脾胃气虚的状况。
可用于补脾的基础手法有以下四种：
1.旋推脾经
旋推脾经能够补脾温阳，助脾运化，促进胃肠消化吸收。
推法：一手四指托起小儿手背，拇指置于小天心（大小鱼际交界凹陷处）处，另一手食中二指夹住小儿拇指，用拇指在小儿拇指螺纹面做顺时针方向推动，推一圈为一次，推300次。
2.点揉板门
板门是中焦的通道，在大鱼际中点。按揉板门可以消食化滞，通达上下气机，多用于饮食积滞、腹胀、腹泻。
推法：施术者一手固定孩子的手掌，然后用另一手拇指指端点揉板门穴100~300次。
3.掐揉四缝穴
四缝穴是经外奇穴，在手掌面，食指、中指、无名指和小指的第一指间关节处。掐揉四缝穴有消积导滞，健脾和胃，化痰止咳的功效，可用于治疗消化不良、食欲不振、大便不成形等。
推法：一手托起小儿手背，另一手大拇指指尖在小儿食指关节掐一下揉三下，再由食指依次进行到小指为一遍。由于四缝穴并不敏感，因此掐时要稍微用点力，进行3~5遍。
如果成人有食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛等症状时，可取四缝穴掐揉100下，一天2~3次。
4.顺运内八卦
在手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，自圆心至中指指根处连线，截取其2/3长为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。顺运内八卦可消食降逆，调和五脏，升清降浊。
推法：施术者用右手无名指、小指托住小儿左手（反之左手托右手），中指、食指夹住小儿拇指和大鱼际处，拇指按在小儿中指指跟处，另一手拇指沿八卦穴顺时针推运（左手托右手时为逆时针），推1周为1次，周而复始地推运100~200次。
如孩子之前进食正常，只是最近一段时间不爱吃饭并伴有大便酸臭，舌苔厚腻，有口臭、呕吐酸馊食物、夜间哭闹的症状时，这就可能是积食引起的厌食，将积食问题解决，孩子就可能恢复食欲。
这时需要把基础手法中的旋推脾经改为清补脾，并加上清大肠经。
1.清补脾
清补脾能够有效改善宝宝脾虚食积的状况。
推法：一手握住小儿手掌，拇指和食指夹住小儿虎口，将小儿拇指伸直，用拇指在小儿拇指桡侧由指根向指尖来回推动，推200~300次。
2.清大肠经
大肠经位于食指桡侧缘，为一线性穴位，由指尖至指根成一条直线。清大肠经有清利肠腑、除湿热、导积滞的功效，可用于治疗食积滞留肠道引起的便秘腹痛等。
推法：一手握住小儿手部，拇指和食指夹住小儿食指，另一手食中二指并拢由食指桡侧指根向指尖推动，推200~300次。
如果发现孩子山根处（两眉之间）有青筋显现，那么孩子很有可能是因为长期脾胃虚弱，肝气横逆冲犯脾胃，导致的肝木乘脾，所以在山根有肝的青色显现。
肝气疏泄太过, 就会更加影响脾胃的消化功效，这时可以在基础推拿手法后加上清肝经。
清肝经
肝经为一线性穴位，位于手掌面，是食指指根到指尖的一条直线。
推法：施术者拇指或食中二指从食指指根推向指尖，推150次。
本篇内容只演示操作手法，推拿时可根据小儿年龄自行调整力度。
之后，我们还会对其他推拿手法进行系列更新，敬请期待。