跑步，就是人生标配！不跑都不行啊

不知道从什么时候起，跑步成为了一种时尚潮流，不跑都不行。我们总能被那些可爱的跑步的人儿，带动起运动的能量，加入到跑圈。

就这样主动或被动的跑起步来，日复一日的坚持，短暂时间里看起来并没有什么波澜，不用在意，只要坚持下去，某一天你就会发现跑步的意义。

那么，为什么要坚持跑步呢？因为这是一种潮流，一种时尚，一种人生标配。当你去坚持跑步后，你会发现你的身体与心灵得到了前所未有的变化，跑步完是真舒服，真的令人神清气爽、身心愉悦。

与其终日呆在舒适区，久坐不动养出病，不如去跑步，去户外透透气，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面世界的亮丽风景，自然能够焕发出你的好心情。

1、朋友圈的晒跑，成为潮流

我想要说的是，如今跑步正慢慢成为潮流，成为时代的一种生活方式。每天从早到晚，刷着朋友圈，总能看到几条晒跑的信息。

他们在朋友圈坚持跑步，坚持打卡记录，主动释放运动的能量，也能感染到身边的人，越来越多的人加入跑圈，也就成为了一种潮流。

如果你去跑步，你会发现你并不是一个人在路上。总以为自己一个人跑步，是很枯燥无趣的事，是很孤独抑郁的心情。

实际上错了，跑步太有趣了，不但好玩，更能治愈自己的抑郁情绪。跑着跑着，你会瞬间感觉豁然开朗，心情美美的。

你看那些朋友圈里的跑步打卡，个个都是正能量满满、积极、阳光、向上的精神。每次看到这样的信息，不是被打动到，就是被刺激着，同时也是一种激励，内心涌现出一股动力，恨不得立马就去跑步。

这就是跑步，它是一种潮流，引领着我们向着健康去运动，去坚持积极向上。

2、保持好身材，就是时尚

这个社会正在流行以健瘦为美，要瘦、更要健康才是完美好身材。跑步，就能给你完美的答案。我们时常听到一句话：每一位胖子，瘦下来都是潜力股。

对于男生来说，要瘦又要有肌肉，才是男神；对女生而言，唯有瘦才能美，才是女神。所以无论如何，我们都要在这个时代瘦下去，美出来。

据数据显示，我们中国每10个人就有4个是超重的，也就是说大多数人不是肥胖，就是小胖。肥胖，当然对身体有着诸多隐患，影响身体健康。

年纪越大，肥胖越是负担。人越老，越不能胖，胖就是病。那么如何才能健康的瘦，高效的减肥呢？

跑步，就是最简单的方式之一。跑步被称为有氧运动之王，正是因为简单易行，不需要借助器材，穿上跑鞋就可以跑起来了。

只要去坚持，每次跑步40分钟，慢跑为主，呼吸不喘即可，这样就能快速燃烧脂肪，同时还能促进新陈代谢，提升心肺功能，让身体变得更加健康。

这难道不是一种时尚吗？近些年，全国各大城市也纷纷举办了马拉松比赛，每一次的赛场小则几千，大则几万人参赛，越来越多的人加入跑圈，开始跑步。

不管跑马拉松是不是存在着蹭热度，但至少也是参与了跑步，感受万人运动的氛围，更能让你信心十足地继续坚持下去。这就是一种时尚，跑步让你保持好身材，更让你活出时尚。

3、拥有健康，人生标配

要经常运动，身体才会更加健康，这是我们最常听到的医生嘱咐的话。生命在于运动，运动无疑就是健康最好的方式了，而跑步无疑就是最简单的方法了。

坚持跑步，可以让你简单轻松地拥有健康。健康，在人生里就是标配，就是我们活着的根本。

天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。我们为了利益蜂拥而至，也为了利益各奔东西。所谓的人情往来，皆为功利，追求名利也是一种现实。

正因为如此现实，我们的生活方式才会有如此的诸多隐患。不是抽烟喝酒，就是熬夜晚睡；不是久坐不动，就是大吃大喝。时间久了，身体健康自然成了问题。如果没有了健康，那还谈什么人生？

健康，无疑就是人生的标配。我们一边是努力奋斗，迫于无奈地透支身体；另一边我们也要坚持跑步，主动性地尝试改变，强大身体。

不良的生活习惯终会导致健康的一系列问题，而简单的坚持跑步，就能改变这一切，排汗疏通身体，提升心肺功能，加快血液循环，促进新陈代谢，减少心血管疾病等，这一切就是为了让你更加健康活力，这样才能活出自己想要的人生。