这些生理常识，比黄金还值钱！（值得收藏）

这些生理常识，比黄金还值钱！（值得收藏）

1、打喷嚏时不能捂嘴。

2、早晨一杯水很重要。

3、白开水超过三天不能喝。

4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

5、不宜空腹喝酸奶。

6、喝完牛奶应喝口白开水。

7、每天一杯咖啡好处多。

8、咖啡要趁热喝才好。

9、酒后喝咖啡易发高血压。

10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

11、冬季养生宜多食热粥。

12、冬季洗澡次数不宜多。

13、冬季不宜长期待在温暖房间。

14、不宜长时间停留在冬季雾气中。

15、冬天不宜把围巾当口罩用。

16、冬天早晨不宜洗头。

17、健身前热身活动很要。

18、运动损伤应"冷"处理。

19、步行适量能使大脑更年轻。

20、步行最有利于中老年人健康。

21、吃海鲜不宜喝啤酒。

22、吃鱼能保持血管年轻。

23、鱼刺卡喉不宜醋疗。

24、饭菜不宜"趁热吃"。

25、多吃黑色食物可补肾。

26、多吃玉米好处多。

27、不宜吃开口的糖炒板粟。

28、炖鸡汤不要先放盐。

29、发烧时不宜食用鸡蛋。

30、茶叶蛋不宜多吃。

31、馒头比米饭更益补锌。

32、煮粥和烧菜不能放碱。

33、粽子的营养全面。

34、吃葡萄有利于护肝。

35、吃草莓有助于防止辐射。

36、甘蔗被称为"补血果"。

37、多食核桃有益心脏。

38、花生具有抗衰老作用。

39、常吃花生可预防胆结石。

40、常吃生花生可治胃病。

41、醋泡花生可以软化血管。

42、西瓜不宜长时间存放冰箱。

43、肾病不宜食杨桃。

44、香蕉是廉价减肥药。

45、菠萝可以护胃。

46、芒果保健作用大。

47、烂水果不烂部分也有毒。

48、水果不如蔬菜有营养。

49、苹果营养最全面。

50、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。