人生俩件事，一是管理好自己的健康，二是管理好自己的情绪

​每个人的一生都有追求，并且随着年龄的增长，追求也会有所变化，曾经认为重要的，现在不再认为重要，曾经认为不重要的，现在反而觉得重要。

生活就是这样，所有的东西都会变，好的会变成不好的，不好的又或许因为某种原因变成了好的。这种变化，有时候完全不由我们做主。我们只能做好一些事，不可能把所有的事情都做好。

人生俩件事，一是照顾好自己的健康，二是管理好自己的情绪，这场的人生，你就赢得了一大半，其余的，人生自由安排。

可见，一个人活在世上，重要的是做好这两件事情，那就是保持健康和管理好情绪，其余的就顺其自然吧。

01 保持健康

一个人不管你想要去做什么，首先，你要保持身体的健康，健康是你做其他一切事情的基础。

如果你已经身为人母，你想成为一个好母亲，好好爱护你的孩子，陪着她慢慢长大，看着她成家立业，那么你就要注重自己的健康，要首先保护好自己的身体，这样你才能成为孩子的依靠，如果你自己身体不佳，那么很多时候，你真的是力不从心。

《三十而已》中，顾佳说：“你的身体健康状况，决定了你跟家人的缘分有多长。”

可见，一个人只有拥有健康的身体，他才可以更好的照顾好想要照顾的人。

有些人很自私，他们从没有意识到他们的健康不是属于自己一个人的，也属于爱他的人，他们尽情地挥霍着自己的身体，结果有一天终于到了不能再挥霍的地步，让家人替他们承担后果。

亲人之间当然需要互相关心，爱护，遇到问题时当然要全力帮助，但是如果可以，每个人都应该尽力照顾好自己，不要让对方替自己操心受累。



当然，如果你还是自己一个人，那么你也要照顾好自己的身体，不要觉得自己还年轻，晚睡晚起或者是饮食不合理等等，要知道，再年轻的身体也经不起你不停地折腾，更何况人的年龄一直在增长，如果不加强锻炼，保护好身体，只会让身体提前衰老。

如果你还想做成一些事，还想完成你的梦想，那么就需要有身体健康，身体一旦出了问题，相信你很难坚持下去。

很多人年年纪轻轻，却因为各种各样的原因，导致自己身体有了问题。

有些人懂得保护好皮肤，有些人懂得做好工作，有些人知道好好去爱别人，但是他们唯独不知道要爱惜自己的身体。

因此，注重健康。有了健康，你才能很好去做一些事情。



02 管理好情绪

有人说：“先要管理好情绪，才能掌控好自己的人生，每个人都有情绪，喜、怒、哀、乐是我们生活中的常态，我们不可能完全摆脱情绪，能做的只是认识到自己的情绪，让自己在情绪的世界里活得更好。”

管理好自己的情绪，才会朝着自己想要的方向一直向前，如果你的情绪总是轻易地被他人左右，那你就做不好你想做的事情。

人这一生，会遇到很多事情，生活也总是一直在发生变化，那些不顺心的事情总是会让人感到心烦意乱，这个时候，就要学会调整心态，管理好自己的情绪，不能因为害怕或者是恐惧就情绪失控，做出一些不理智的事情。

现在社会，每个人的压力都很大，这个时候，要懂得开导自己，要知道看开，让自己的心里承受能力变强，对发生的事情要学会接纳，这样，才能让自己的情绪保持平稳。

生活在这个世界上，很多事情的确会让人觉得很无奈，也有很多事情是努力之后也没有达成心愿的，但是谁的人生都有遗憾，求而不得更是每个人都会经历的事情，不可能事事如意。人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，好的事情和不好的事情都在同时发生，不应该过分执着和强求。



卡耐基说：“人之所以会被情绪控制自己，主要是因为当人们周围的环境变化得过快时，人们的潜意识会告诉自己：'不，绝不能让自己受到伤害，我一定要保护好自己。’的确，这时候人的情绪就会指导人将自己变成一只蜷缩好的、准备战斗的刺猬，会毫不留情地攻击给你施加伤害的人。这也就是我们所说的情绪失控。”

想一想自己情绪失控，不受控制的时候，自己的心里是怎么样想的，想一想是什么事情让自己变得如此愤怒，其实背后都是因为害怕和恐惧，只不过我们采取了错误的方式去对待。

卡耐基关于管理自己的情绪，提出了一个小建议，他说，当你们心中产生不良情绪的时候，不如选择暂时避开，把自己所有的精力、注意力和兴趣都投入到其他活动之中。这样就可以减少不良情绪对自己的冲击。

的确，转移注意力，做一些自己认为有价值的事情，让我们从不好的情绪状态中解脱出来。关键是你要知道人在情绪不好的时候，大脑中的想法都不能当真。



生而为人，遇到的烦心事数不胜数，但这就是生活，酸甜苦辣，都是人生常态，不应该对某一个格外的执着。

因此，人活一辈子，只要做好两件事情就够了，其余的都顺其自然吧。求而不得的东西，往往不求而得。

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