一心不乱，专修一法，此即为道！

一、何为一心不乱？

目的就是让你在心上做一件事，一旦有事做，你就不会妄念纷飞。训练专注力，制心一处，身心合一，才能达到无事于心、无心于事。在日常生活和工作中做事高度专注，达到忘我境界，随时能够进入内在宁静与和谐的状态，就是一心不乱。

吃饭就吃饭、睡觉就睡觉、工作就工作……妄念来了不要随着妄念跑！即是一心不乱，就是动静湛然。因为一切境界都是自己心念的延续，你不动心，境界何来？

深刻地认识到了，才能方便说，才能明白一心不乱是什么状态。一心不乱就是禅，一心一意做一件事情，就是定力。

二、为什么我们要修一个法，并且抓住它，在上面大做文章呢？

法虽有万般，合则归于一，故一门深入解，百门自然开。只要有一法适合我！无论什么法都能得道，何况心生万法、万法归一！

白天修一个法，做梦了还是在这个法上，在梦里就会突然意识到这是在梦里修法。然后观察自己制造的梦境界，可以一边修、一边观察自己制造的梦境，与现实世界有不同吗？那么梦里的人我是非是怎么出现的？我们又是怎么出现在梦里的，然后你又是怎么醒了的？因此，你所认为的现实世界，难道与梦境有不一样吗？

因此，学一个法门，一定要在这个法里面大做文章。当自己不再跟着梦境跑的时候，自己就会生起一丝得意，也不会被这一丝得意给带偏了。

大道至简，简能入道，人生最高的境界就是简单、单纯！复杂的人生与道相违背，导致人性堕落；单纯心才是入道的根本。

三、何谓道？如何理解道的无量？

关于“道”，说得太多了！其实“道”又有何复杂呢？

最简单、最单纯的东西就是道！道就像大地一样，默默地承受一切，无论垃圾和污秽，并化一切腐朽为神奇。万物皆在道中，所以，大地是道，花草树木也是道，你也是道！

正遍知就是道的无量。道的无量无法用言语表达！需要自己悟！要借事炼心！智慧无碍，心包太虚，量周沙界。