喜悦之旅·非暴力沟通体验式学习
非暴力沟通
爱 I 的 I 语I 言 I 同 I 理 I 倾 I 听 I
喜悦之旅·爱的沟通
01
开口说话前知道自己想要什么?
每一次发言都以一个请求或“我说完了”结束。
回应完一个请求在回应另一个请求。
时刻觉察自己的零步。
当有人说话时就把自己放在同理倾听的位置。
同理倾听是先听到人后关心事。
要解决问题先建立连接。
02
去年在喜马拉雅上听了几遍马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，虽不系统地学习，可许多原则在反复聆听中渐渐融入到生活里了，刚上社会就意识到沟通的重要性也算为时不晚，在一种紧迫感和危机意识之下，自觉地踏上了有效沟通的求解之路。
回首会发现，只要有一颗孜孜不倦地探索的心，所有地答案就会一步一步地呈现出来，就像从幽静的水底慢慢地升腾出水面水怪，你看到它了就不会在因其未知而盲目恐惧了，然后有的放矢，一点一点地突破束缚，得到更真实的自在和自由。终于，幸福而简单地生活成为了可以踏进的美好国度。
今天体验了一天的非暴力沟通，最大的感触是原来我已经践行了许多原则，原来自己从非暴力沟通里得到了许多美好的回应。
而今再去学习，便成为顺畅地漂流之旅。捋顺哪些已有的元素，以更好的排列组合展示出来，又给一些模糊的元素做好命名，只在一瞬间整个局面就明朗了，群策群力的学习工作坊以更加迅速地方式让我有所进步精进。
当然自己的前期累积也是极有必要的，否则嗟来之食未必有如此深刻的体悟。
03
另外，集体的体验式学习提供了一个场域，这是个人读书无法比拟，非暴力沟通是一门爱的语言艺术，专注于建立有品质的关系连接。不断地通过关注观察、感受、需求、请求这四元素来集中自己的注意力，活在当下，同时同理倾听他人。
一天时间在老师的带领下，一群有共同志向和需求的人，不断地练习着这样的沟通，在碰撞中发现自己，在遇见不同里学习。体验式的学习让理论从书本里跑出来，实实在在地变成行为，便也加深了对它的理解。
实践出真知大抵就是这样的意思。今天学到了许多东西，一起学习是在练习中实践连接，为既有碎片知识构建系统，同时也可以查缺补漏，弥补个人的视野缺失。
特别重要的一点是：我意识到了自己在重建我的认知系统，这是一件很好的事情，让我发现自己还是有一定学习力的，这一点发现对于自我肯定很重要，是寻找自我路上自信的重要基石。
04
愿你温暖如初 不被世俗诱惑 始终保持一颗俗心