符合这5个特征的人，要注意心源性猝死的伤害

1、过度劳累

临床数据发现，因 心源性猝死 的患者中大都有过度劳累的表现，而这里所说的劳累指的是做了过重或过多的体力劳动，长时间没有得到充足的休息，由此加重了心脏的负荷，使得心肌对氧气的需求量增强，特别是本身就有 动脉狭窄 动脉硬化等问题的人，诱发心肌梗塞的概率更大。

不仅如此，作息不规律的习惯也属于过度劳累的范畴，例如有些人为了完成工作或者娱乐，经常熬夜到下半夜，甚至通宵不睡觉，轻则引起低血糖， 低血钾 问题，严重时还会出现电解质紊乱的情况，进而导致心律不齐，诱发心源性猝死。

2、饮食油腻

虽然现在人们的收入水平有了提高，可以消费各种食品， 可如果经常大鱼大肉，便会增加 心梗 的概率，毕竟肉食中含有大量的胆固醇以及脂肪，一旦没有控制好摄入量，除了会升高血脂，还可能导致“坏” 胆固醇 增多，加速动脉粥状硬化，最终影响血液和氧气输送给心脏。

3、情绪波动大

无论过于开心激动或生气，血管都处于急剧收缩的状态，首先会引起血液流通不畅的问题，特别是年龄大的人，血管功能下降，血液中存在杂质，长期有情绪波动过大的行为，不光会阻碍 冠状动脉 的供血供氧，还可能升高血压，从而使得心脏负荷加重。

4、长期久坐

大家都知道，现在很多人从事的是脑力劳动，平常大部分的时间都是坐在电脑前，表面看起来不会过于劳累，可无形中已经对血管造成了损伤。

因为久坐时，血液流动的速度缓慢，时间长了， 血液粘稠 度也有所升高，不光容易形成静脉血栓，一旦有重体力的活动， 血栓 很可能脱落，最终造成心源性猝死。

5、抽烟

研究数据表明，烟草中存在大量的有害物质，特别是一氧化碳和尼古丁，前者容易降低血液携氧能力，而尼古丁会加速血管收缩，进而使得血压增高，血液粘稠，最终为心源性猝死提供条件。