你身上自带的“健胃消食片”，不消化、胀气……按此处可解！

冬天，天气寒冷，疏于运动，很多人一不小心就吃撑了。

今天介绍的这几个穴位，是专治胃胀不消化的要穴，不用健胃消食片，也能让您放心吃喝。

1

大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是很经典的“健胃消食穴”，可以降胃火、去心火、提升胃动力。

脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。大陵穴在手掌根，腕横纹的中点上，很容易找到。

2

四缝穴

四缝穴是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。

四缝穴原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝穴的效果也非常好。

所以今后只要你遇到有关消化不良的问题，都可以找四缝解决，按按就行，最好是用大拇指用力掐按，这样效果会更好。

3

足三里

足三里在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。

按摩本穴对消化系统疾病有不错的缓解作用，包括消化不良、胃胀胃痛等症状。

4

公孙穴

公孙穴是脾经上的穴位，位于大脚骨偏下的位置上，经常按揉脚上的公孙穴，就相当于给我们的脾胃动力。

我们可以沿着大脚骨一边搓一边揉，画一个半弧形，每天大概按揉三次，一次5-10分钟，过一段时间脾胃的动力就充足了，对急、慢性消化不良都有很好的疗效。

本文内容综合整理自脉脉养生、JSBC万家灯火，特此感谢！