宫寒，子宫内膜薄，备孕怀不上，或许你可以试试食疗

相信现代社会绝大多数的女性都会有宫寒，不因为别的，因为现在生活环境和以前相比有很大的变化。空气质量，水源是否干净，食物是否纯天然都会影响到女性的体质。不过呢，一般的宫寒都是比较轻微的，宫寒的表现主要是手脚冰凉，来例假的时候肚子痛的特别的厉害，相信很多女性都会有这样的感觉。

此外，本人除了会宫寒，还存在子宫内膜特别薄的情况。这个说来也是蛮不好意思的，因为本人以前不小心怀上过胎儿，当时由于年龄和心理问题，导致胎儿被打掉了。打胎避免不了的事情就是要刮子宫，因此刮了一次子宫以后，本人的子宫内膜也变薄了不少，因此宫寒加上子宫内膜薄，对本人的备孕过程造成了极大的困扰。

不过，后来我在老中医的建议下，慢慢治好了。相信很多朋友都好奇我是怎么治好我的宫寒和子宫内膜薄弱的问题，接下来我就给大家仔细讲讲我是怎么做的。

首先，为了治疗我的子宫内膜薄弱这个问题。我听从了老中医的话，天天坚持吃一大把黑豆。甚至把黑豆当成零食吃，久而久之，我的子宫内膜就恢复到正常的水平了，因此，子宫内膜薄弱的这个问题就是通过吃黑豆治好的。

第二个问题，怎么治疗宫寒呢？

我在老中医的建议下，坚持服用了红糖姜茶，长达一年多，最后才解决的这个宫寒的问题。

可能有不少朋友不爱喝红糖姜茶，因为这个姜味会特别的重，特别的刺鼻，非常难以下咽。没办法，但是这是必须要喝的。假如连红糖姜茶这个小困难都克服不了，以后还怎么迎接怀孕和分娩的困难呢？

我最开始也和大家一样不爱喝红糖姜茶，不过我后来摸索出了一些做法，能够使得红糖姜茶更好喝，而且也能使得它发挥更大的作用。接下来，我就给大家讲讲我是怎么煮红糖姜茶的。

首先，红糖和生姜的配比是二比一。我一般是采用三百克的红糖，一百五十克的姜。在煮姜之前，我会把这个姜剁得很碎，使它完全入味。那样的话，姜味就没有想象中的那么刺鼻，相反，还有红糖的香味。

我们在煮红糖姜水之前，一定要记得去掉姜的皮。煮红糖姜水的时候，水大概是放一升左右。然后就煮半个钟，半个钟后就煮好了。每次喝四分之一这样，早晚各一次，喝不完的放到第二天就可以了。