同样站桩为什么效果不一样

许多亚健康，长期站桩调理，大多享有高寿，还有一些体弱和慢性病的通过站桩也从中受益。

站桩效果的大小，取决于活桩死桩。

每次坚持对站桩气血旺冲病灶的理解。你理解了，说明您你战胜了自己，才能战胜疾病。

很多人，一有了疾病反应就查资料：久站伤骨，久站伤骨那是死桩。要按方法练习，绝对不会伤骨，对身体不会有影响。心神不定时，一定要多问老师，要多了解有病的他是如何过关的，坚持练习，不要半途而废。

还有人说：你看某某人站桩，但是他的身体也不是很好，站桩没用。

人与人不能比，有体弱的，有体质本身强壮的，有心态不好的。心不装事的，有心胸开阔的，知足常说世间好，心宽无处似桃源。有本身先天就不足的。土壤与土壤不一样；一样的土壤，不一样的种子，收成也不一样；一样的种子，不一样的土壤收成也不一样。

几十年前的一亩地和现在的一亩地收成一样吗？不一样，因为现在土壤肥沃了，种子也科学了，天不下雨，也能用地下水浇地了。但是，我们的身体动的少了，吃的好了，脑力劳动多了，气血通畅不均衡，造成体内淤积，湿气重，心情不好，再加调理方法不对，身体能健康吗？

一、找出问题

人的身体不一样，有的体质弱气血两亏，有的营养过盛体质不平衡。有的年轻生发能力高，有的体质差，生发能力弱，有的年龄大生发能力弱，甚至不生发，还有的静不下来。

外想为消耗，内想为养。有的时间不一样，有的练功保持的时间好，保持的长久，有的时间保持的不好，有的有时间练的多，有的没时间练。还有的意形配合不好，动静结合不好。有的只讲松，不讲开，松是松开，不知道如何练松。

二、解决问题

不管是体质弱的，还是营养过盛的，还是体内不平衡的，还是静不下来的。因为静不下来，身体影响了心理，还有常练体内生发太弱，甚至不生发，还是站桩不会松又松不开的，练习浑圆内功，一一解决。

练习方法：

一、拍打法，舒筋松肉，活血正骨。能感觉到肠胃通，气血通，经络通，如肠胃通胃不好的，消化不好的，吃饭难受的，平常胃疼的，练习当天，各方面感觉到减轻，有明显的效果，气血通，能感觉到全身有微热感，有风有湿有病的，能感觉到排凉排湿排病，经络通会感觉到全身舒服，大脑清晰。

二、用得舍舍得法静练 ，从而达到全身无处不练。最快唤醒细胞均衡气血，气血均衡了营养也就均衡了。因为气血是营养的运输队，气血均衡了营养能滋润全身，身体才会舒服，人才会精神好，精神旺盛。练静功入静才快，人才会健康长寿不生病，才能进展高层次的功夫，才能真静，才能达到身空法自修。

现在科学在发展，我们练功思想也要发展，土地种什么长什么，但要有好种子，人是练什么有什么。但要有科学的好方法，宇宙空间包罗万象无奇不有。平时练功进展慢一定要找方法，尽快解决，不要以为自己练功时间短，静不下来而不出功夫，因为方法不对，找到了好的方法，意形搭配才能尽快养生调病出功力。