五位医学名家齐发声：这8种病，饿一下就全消失

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。

到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。

受访专家：

于康，北京协和医院营养科副主任。

张声生，北京中医医院脾胃病科主任。

庄乾竹，中华中医药学会副研究员。

范志红，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。

詹妮弗·迈克丹尼，美国注册营养师。