8件损阳的事情，少做~ 1、 长期久坐，...

8件损阳的事情，少做~
 
1、 长期久坐，运动量少。
2、 过度节食，营养不良。
 
3、 喜欢吃冰冷寒凉的食物。
4、 男性抽烟喝酒，喜欢憋尿。
 
5、 出汗后喜欢吹风，洗凉水澡。
6、 熬夜，每晚要11点以后睡觉。
 
7、 天冷时还穿着少，比如露脚踝。
8、 长期在阴暗湿冷的环境中工作。