这东西又丑又贵,但我还是强烈推荐

每日三问:腰还好吗?脖子还好吗?发量还好吗?

天天下班腰酸背痛、二十出头就是按摩店常客,要是没点“毛病”,简直不像当代人。

有需求就有供应,各类按摩仪、人体工学椅子枕头越来越火,尤其今年疫情全球大封锁,居家办公和线上课程推了一把办公/学习家具的普及(废了一大波人的腰)。

便宜的办公椅二三百,贵的人体工学椅一两万,还差不多都很丑,区别大吗?真的值得买吗?

区别当然有,也很大,但特别贵的人体工学椅,真不是人人都值得买。

人体工程学

没有绝对标准

人体工学椅,就是应用了人体工学设计的椅子,贵价大牌动辄大几千,并非人人都值得买。

人体工学不能还你一个好腰

如果腰出了问题,别说1万块的人体工学椅,就是10万手术费也没法彻底恢复。

久坐始终是违反人类身体结构的事情,伤腰椎、压迫肌肉、降低血液循环——好身体的根本还是在于好习惯。

来源:《从人体工程学出发对椅子设计的舒适与健康之辨析(一)》

一把好椅子,是为了帮你保持较长时间的正确坐姿,只要能起到这个作用,就很值得,是不是够贵,没有那么重要。

人体工学没有绝对标准

至今为止,人体工学还没有绝对的标准,微软、IEA(国际人机工程学会)、赫曼米勒,标准都不一样。

不同的职业学会对办公椅的标准也不一样

更别说很多杂牌劣质商品,人体工学?不就是美工文案加几个字的事,根本没有真正的设计。

而且它还一直在发展,新认知会改变旧标准,人在变,标准也在变。

舒服是很主观的

就像咱们选床垫,既软又弹的人体工学床垫,一张好几万,也有人认为不如硬邦邦的棕垫舒服;同是宜家马库斯,有人很喜欢有人当垃圾。

舒服这个感受是主观的,我第一次感受到高端人体工学椅是在某酒店,优门设的Diffrient World,哇金风玉露的相逢,太爽了——但同行的朋友毫无感受,甚至觉得丑。

人体工学腰以人为本、从人体出发,就必须面临每个人都不一样的问题。

线下实测的机会少

个人感受就得个人亲自试,如果能亲自试过,大概率能买到不后悔的那把。

问题是办公椅行业一直是工程端为主,尤其国际大牌,连零售端线下体验店都很少,而且坐几分钟也感受不出真正的差别,基本只能网购——是不是你想要的舒服,全靠运气。

如果一把好品质平价人体工学椅,给你的坐姿帮助是80分,高端人体工学椅可能提高到100分、也可能还是80分,其中差价二三倍,就会觉得不值、是智商税。

所以最实用的建议是:预算有限的,选一把质量好、具备基础功能的人体工学办公椅就很好,一两千就够。

自己试过或不在乎价格的,贵价大牌请随意。

先选品质,再选功能

办公椅爆炸的新闻想必都看过了,是威胁生命安全的严重事故;劣质椅子平时的“小故障”也很多,轮子掉了、腿断了、升降锁失效了……冷不防跌一跤也够受的。

品质不错的办公椅,千元左右就能买到;功能好一些、外观好看一些,3000元以内预算也差不多,国产大牌比国外品牌要划算得多。

当然,国内的工业设计起步晚、不够牛,人体工学上的研究确实不如一些国外品牌好,我们也得承认。

但有一说一,国内制造水平很OK,价格也更合适。

气压和底盘必须好

那个爆炸就是气压棒问题,气压棒是办公椅可调节的核心部件,要坚固耐用、不漏气,差的轻则没多久就坏,重则爆炸。

各办公椅品牌用的气压棒一般都是采购的,普通的国产气压棒20元左右一个,做的最好的是韩国三弘、韩国KGS,价格高出一倍。

Samhongsa气压棒

如果不明确气压棒的品牌,就认准SGS/Bifma认证。

Bifma是美国办公家具制造商协会的认证,SGS是国内专业的第三方认证机构。

世楷的资质证书

单从生产来说,材质和底盘决定椅子的基础成本。

普通的底盘小几十块,高级的自适应底盘价格能高出10倍,纸花跑去建材家居市场看了几十款不知名广东产的办公椅,用好底盘的不到三分之一,二三百的货绝不可能用扎实的料。

某品牌300元档,肉眼可见的做工粗糙

椅脚,从造型稳定性来看,五腿>弓形>四脚;

严格意义上说,弓型腿、中靠背高度的椅子被叫做会议椅,还是偏休闲居多,没那么强的功能性。

椅脚材质上,铝合金>尼龙>PP>钢,但铝合金质地软,要强度、硬度都够的话很贵,尼龙的综合性价比更高。

万向轮有硬质和软质两种,木地板选软质,有地毯的环境适合硬质轮。

面料:重支撑轻包裹

沙发的包裹感大于支撑感,椅子正相反,支撑才是重点。

整个办公椅除去框架结构之外,是各种填充和面料提供支撑力,常见的材质有网面、网面配海绵、皮质、PU等。

全网面/网面配海绵是比较常见的配置,网面透气性好,怕热的小体重人群最合适;

但体重大的人,网面“撑不住”,结构对大腿的压迫会更明显,就更适合网面配高弹海绵。

即使是全世界最好的品牌之一,赫曼米勒的热门款Aeron系列,用的是玻璃纤维网格材质,也被大体重人群各种吐槽。

满足最基本的品质,你的办公椅至少比普通休闲椅子舒服很多,用个三五年不成问题。

再有更高要求,就是往真正的人体工学上考虑。

让坐姿更正确

才是好椅子

有预算去买高端人体工学椅的话,请做好这个心理建设:没有完美的椅子,没有能解决全部问题的椅子,能解决1-2个核心问题,就很值得入手了。

人体工学没有标准,但椅子本身的一些规律是普遍适用的,出发点很简单——让坐姿更“正确”。

涞源:香港职业安全及健康局

注意是正确,而不是舒服——躺着、瘫着更舒服,但这样办公绝对是在自残。

该分散放松的地方能放松、需要支撑的地方有力量,说到底就这一句话,真做到并不容易。

拿早期的人体工学椅伊姆斯椅举个例子,它的结构是三段式并且有弧线,而不是传统椅子愣愣的直角——人体是有弧度的、在不同姿态下受力不同需要的支撑也不同。

椅面要坐满

我们从小就听过“只坐凳子前三分之一”的规矩,但办公久坐,那姿势真的扛不住。

椅面够“坐满”,重力从两块小小的坐骨分散到整个臀部和大腿;

坐满之后,设计师费心研究的椅背才能贴合身体,进一步分散脊椎上的承重,让腰背解脱一点。

椅面透气防滑、前端呈瀑布状,这也是广泛适用的规范。

瀑布状(涡状)是为了减少对大腿血液循环的阻力,也就是不硌腿。

也有机构认为椅面的坐深(前后距离)和倾斜度要可以调节。

除了单独调节坐深,坐背联动型的设计也可以调节坐深,是不错的选择。

联友金豪+,可调节坐深

如果预算不够,就买坐深尽量大的椅子,留够大腿和臀部着力的空间。

椅背要够高,角度可调

椅背高度够高、角度可调确实是最基础的两点。

椅背够高才有支撑,起码要到上背部,契合脊柱形状、腰部有支撑、能分散脊柱压力,矮背椅子绝对不适合长期坐姿办公的人用。

头枕不是必需品,很多款式都可以额外加头枕——头枕是为了支撑颈椎,太高反而会让颈椎落空、更难受。

Gesture带头枕和不带头枕款

永艺米勒特可拆卸头枕

倾斜度的调节必须有,需要注意的两点:只有部分椅子支持微微前倾;后仰的倾斜度不宜太大。

有的人觉得椅背向前倾一点更适合办公常态,这种倾斜角度不常规,大部分椅子都是90度起向后倾。

略前倾的坐姿

后仰的倾斜度不要一味追求大,130度左右就有躺的感觉、可以休息了,过度后仰会有椅子不稳定的隐患,不要挑大角度后仰的椅子。

腰托:可调节支撑

腰托值得单独强调,是这类椅子设计的重点,毕竟坐着费腰就是最痛的痛点。

看着高科技,亲测支撑力极差的某人体工学椅

有些款式可以调节腰托的支撑力,比如赫曼米勒的Embody,腰不好的盆友可以额外关注下这类。

Embody的脊椎型设计,后仰时腰部会自动收紧

不能调节的,就要关注下弹性,如果弹性不好,弧度大会顶腰、更难受。

扶手:独立调节

如果预算够,请加点钱选可独立调节的扶手。

上下高度可调是最基础的,很适合常用鼠标的人群,比如经常打游戏、经常手绘,不管是手肘发力还是手腕发力,都能有个支撑。

世楷的Gesture重点就是扶手,调节高度之外,还可以调节角度,如果不需要的话可以“撇开”。

热门品牌

顶级的人体工学椅还是那几个欧美日老品牌,在人体工学的研究上先起跑很多年,的确有设计上的优势,价格普遍很高,预算在5000—12000元,零售渠道少,不好买。

北美几个大牌,赫曼米勒、世楷、海沃氏、诺尔等;日本冈村、伊藤喜,更适合东亚人体格,口碑一直很好。

国内品牌性价比更高、更适合大部分普通人er,主要集中在广东和浙江,像保友、永艺、迩高迈思、西昊等,800-2000元就有很多选择,购买渠道也方便。

性价比品牌

考虑性价比,那就是国产品牌或者国际品牌二手货,入手不亏系列。

真诚建议:预算2-3000的话,同价位国际大牌都是走量的入门(中低端)款,倒不如买国产高端款。

办公家具

国内最好的办公家具台湾联友旗下,总部在台湾,生产在广州南沙,全网布坐垫在当时是开创性的设计,现在很多行业骨干都和联友有过合作或从联友出来的。

上图:金卓

下图:Pofit

他家有设计有技术,质量也好,产品线广,选择多、雷也多,最好选上市多年、好口碑的款,亲自试过再入手。

永艺

国内椅业唯一的上市公司,体量很大,作为贸易型企业,在世界范围内都有产品供应,产品有办公椅、功能沙发等。

上图:马司特

下图:米勒特

永艺给多家贵价大牌人体工学椅代工,技术上很靠谱;自有品牌,他家也算研发投入高的,要知道人体工学椅最大的成本就是研发和模具,在国内这个设计普遍一般的现状下,算得上设计研发出色的一家。

西昊

2011年成立的品牌,“淘系”顶流,在互联网时代走智能工学路线,知名度很高。

他家产品线很广,除了人体工学椅,还设计游戏设备、老年沙发等等,整体上中低端产品居多。

A7

迩高迈思

品牌很新,2009成立,在国内定位中高端,发展势头挺猛。

他家的生产厂好嘉缘也是国内最早一批工厂,曾经因为和联友的专利纠纷沉寂了几年,生产技术上还是有水平的。

EVOLUTION

国际大牌

国际顶级的大牌人体工学椅,有为设计买单的成本,也有溢价,值不值得每个人有不同的衡量,但对大部分人来说不太友好。

HermanMiller赫曼米勒

人体工学行业先驱,在国内名气很响,人体工学椅的顶级产品也多出自他家,比如Aeron系列、Embody系列。

上图:Aeron

下图:Embody

很多大公司,像谷歌、FaceBook的办公椅都用的他家,有点“如果你说它不行那就是你不懂”的感觉。

价格普遍在万元以上,国内线下体验店很少,只能网购。

Steelcase世楷

全球办公家具行业的扛把子,百年老牌,规模和实力不比赫曼米勒差,业务包括整体的办公家具、产品、服务。

上图:SILQ

下图:GESTURE

设计和生产上确实很扎实,价格比赫曼米勒友好一点,但购买渠道更少,基本也只能网购买二手。

OKAMURA冈村

日本最著名的办公家具品牌之一,在国内知名度也不错。

设计上屡获大奖,要考虑的只是是否适合个人;具备日本产品普遍的优点——做工好,同时比起欧美品牌,更适合亚洲身型。

Contessa II

Humanscale优门设

跟赫曼米勒比,是人体工学界后浪,从外观、使用感到材质,都更体现现代化思维,比如革命性的Freedom,能调节却省去了各种把手,是那个年代的“智能”产品。

上图:Freedom

下图:Diffrient

缺点也是贵、没法实际测试、难买,而且主打的自动感应式调节普遍不适合大体格大体重的人。

有个好椅子并不难,住范儿团购了解一下~但想有个好腰,现在立刻马上站起来溜达一下!

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