长寿有三道坎：吃不好、排不爽、睡不香，国医大师李佃贵特意带来三个代茶饮方，可以帮助大家顺利迈过长寿坎！
长 寿
李老说，影响长寿的三道坎，其实都跟体内有浊毒相关，浊毒就是对人体有害的物质，包括天之浊毒，如空气的污染、光辐射、噪音、病毒；地之浊毒，如污染的土壤、海洋、食物、水等；人之浊毒，如高血脂、高血糖、高尿酸等。
浊毒在胃，导致吃不好；浊毒在肠，导致排不爽；浊毒扰心，导致睡不香。李老将教大家对应的调理方法，把浊毒排出去，让身体内环境变洁净，自然就能长寿了。
脾胃是后天之本，如果浊毒瘀结在胃，就会出现不想吃、不敢吃、不能吃。
不想吃：没有食欲，看见什么都不想吃，也不觉得饿
不敢吃：一吃胃不是疼就是胀
不能吃：吃不下去、恶心呕吐，特别是食管癌、胃癌晚期
吃的不好，时间长了，正气不足，免疫力低下，就可能得各种疾病。比如节目现场两位患者，都有胃癌前病变，最后是李老用浊毒的治疗法，逆转了胃癌前病变。
夏先生，从2017年开始感觉胃不舒服，胃疼，但也没当回事，随便买了点胃药吃，等到2018年底，胃疼更厉害了，吃也疼不吃也疼，连带着后背一起疼，到医院做胃镜查出来是萎缩性胃炎重度肠化生，属于胃癌癌前病变！经过李老的治疗，萎缩性胃炎和肠化生都消失了。
孙先生，2015年12月查体时发现胃里长了一个5×5cm的包块，当时基本没有任何感觉，报告显示是胃体上部中度萎缩性胃炎伴部分腺体，轻度不典型增生；胃角中度萎缩性胃炎，伴中度肠化生和轻度不典型增生，也属于胃癌癌前病变！吃了一年的中药，不典型增生、肠化生、腺状瘤都消失了，中度萎缩性胃炎变成非萎缩性胃炎了。
胃中有浊毒的表现：胃痞、胃胀，胃痛、嗳气（呕吐）、泛酸、烧心、纳呆
李老介绍，萎缩性胃炎伴肠化生不会完全出现以上七种症状，有些人只出现其中的一种或两种，或者完全没有表现。
【化浊解毒和胃方】茵陈、黄连、广藿香、砂仁、白术、枳实、白花蛇舌草、当归、延胡索、全蝎
专业药方，需要咨询医生后使用，日常调理可以用藿蒲健胃茶。
【组成】藿香3g、蒲公英3g、陈皮3g、茵陈3g
【禁忌】脾胃虚寒、怕冷的人不要喝。
藿香、蒲公英清热、化湿、解毒；陈皮理气和胃；茵陈清浊毒。这个茶饮方能化肝胆脾胃的浊毒、理气和胃，适合还没有癌前病变，但有胃部不适症状的人喝，能预防浊毒内瘀的胃病。
专业药方，需要咨询医生后使用，日常调理可以用决明山海茶。
【药方】草决明9g、生山楂6g、海藻（药用）3g
【禁忌】舌红少苔、五心烦热等阴虚型便秘者少用。
草决明平肝、泄泻、解毒、通便；生山楂和海藻都有通便的作用。这是一个清宫秘方，润肠通便的效果好，还很安全，适合浊毒在肠，有便秘、大便黏滞的人喝。
精神刺激、焦虑、抑郁、恐惧、急躁等都可能导致心的气血紊乱，心气虚、心血虚，最后睡不好。
祛除扰心之浊毒的方法
专业药方，需要咨询医生后使用，日常调理可以用莲子丹花茶。
【组成】丹参9g、莲子芯6g、合欢花3g
丹参活血安神；莲子心清心火、安神；合欢花疏肝安神，这三味药合起来作为代茶饮，可以养心安神，基本没有禁忌人群。
【提醒】养生调理贵在坚持，中药汤剂不会一喝就让你睡着，而是慢慢调理心神，心神的功能正常了就能睡得香了。