结直肠癌高发，这些食物少吃为妙！真正有效筛查手段，45岁以后就该做！
结直肠癌
2020年，我国结直肠癌新发病例接近56万，占全部癌症总发病数的12.2%，平均每分钟都有一个人确诊结直肠癌，为什么结直肠癌会快速增长？专家带来了与我们几种生活习惯相关的最新研究。专家推荐的肠癌筛查方法又是什么？
针对结直肠癌，盛主任所在科室坚持了34年的“灭癌行动”——结直肠癌筛查行动。
通过长期临床追踪筛查实验，统计得出坚持八年运用一种简单便宜的筛查方法能有效降低这种癌症的累积发病率和累计死亡率。
▲专家讲诉坚持了34年的“灭癌行动”
浙江、上海、江苏等省市的结直肠癌症发病率增速远超西方国家，专家认为，这和地区的西方饮食化——高脂高蛋白饮食相关，而且某些食物比如红肉类、熏制类的食品中含有亚铁，也会增加结直肠癌的发病率。
亚铁在体内代谢产生氧自由基，让很多的免疫系统进行反应，产生慢性炎症，每时每刻都作用于细胞，促进肿瘤的发生、发展。
建议：吃一两肉的时候，搭配三两到四两的蔬菜或者纤维素比较高的食物，来弥补肉食带来的危害。
人体通过自噬能够把衰老的细胞以及含有有害物质的细胞消化掉，使细胞处于一个年轻的活力状态。
如果自噬功能出了问题，会增加肿瘤发病率。目前的科学研究表明，自噬能力减弱和结直肠癌、子宫内膜癌、乳腺癌关系密切。
运动能够促进我们体内的自噬的激活，建议大家每天做适当的运动，让身体的自噬激活起来。
盛主任告诉我们，结直肠癌是最适合筛查发现的癌症之一。结直肠癌的发生和发展99%遵循“腺瘤-癌”的顺序，腺瘤到癌要5至10年，如果算上息肉到腺瘤的过程，可能长达15-20年。
如果能有效地开展大范围的人群筛查和早期癌治疗，将会极大提高对结直肠癌的预防能力，降低其发病率，并提高结直肠癌患者的长期存活率。
针对这种最适合筛查的癌症，专家带来了三种常见的筛查方法，这些方法对于结直肠癌的筛查阶段和筛查效果各有不同。
专家告诉我们，结直肠癌早期通常没有任何症状，随着癌瘤增大，可能会表现出排便习惯改变、便血、腹泻、腹泻与便秘交替、局部腹痛等症状，晚期则表现贫血、体重减轻等全身症状。
出现症状，往往提示癌症已经到了进展期甚至是中晚期，通过症状的筛查方法是漏诊率最高的。
最有效的筛查结直肠癌方法就是结肠镜检查，结肠镜检查除了可以发现结直肠癌，还可以发现结直肠癌的癌前病变，进行诊断和治疗。
但是中老年人常常因为便秘问题，导致清肠不够彻底，无法很好地进行肠镜检查，无法及时发现病变，致使结肠镜白做了。
建议：在就诊时，应该跟医生充分沟通自己的便秘、血糖、心脏情况，并根据自身情况选择更合适的清肠方法，做好肠道准备，保证肠镜质量。
盛主任所在科室坚持34年的“灭癌行动”中，最主要的筛查方法就是粪隐血检查，如果初筛结果为阳性，下一步就要做结肠镜来确诊到底是不是结直肠癌。
粪隐血检查先筛选出肠癌的高危人群，缩小了做结肠镜的人群范围。
提醒：超过45岁的人群最好持续进行粪隐血筛查，连续筛查漏诊率更低，能更有效发现肿瘤。
盛剑秋 主任
持续的筛查才是我们这项灭癌行动的要义，因为结直肠癌的早期或者癌前病变期，不一定有出血的情况，只筛一次的话，结果没有那么准确。
每年都筛查的话，它有一个累计的粪隐血的敏感性，能发现更早期的病变，通过积极的治疗，可以降低发病率和死亡率。
一般的体检中都有粪隐血检查
但是很多人总是因为各种原因放弃了
或者取大便的方法错误，影响检验结果
怎样正确留取大便标本？
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