太极拳：传统武术是否真的不堪一击？中国人应该怎样看待太极拳？

太极“至尊”马保国

马保国1951年出生在河南，今年已经69岁了，他自称是混元形意太极掌门人，还自夸击败过英国拳王、柔道冠军和自由搏击冠军。2020年5月17日，在演武堂的搏击比赛中，69岁的太极大师马保国被50岁的格斗爱好者王庆民，在30秒内连续击倒3次，最后一次马保国重重摔在地上，失去了意识。

此视频发布之后，网友们纷纷吃瓜关注，大家的讽刺手段也是层出不穷。网上开始有人自称马保国关门弟子，誓要为师傅挽回尊严，一套接、化、发的功夫打完，才看出原来是网友的调侃段子，意在讽刺马保国为传统武术抹黑。

一石激起千层浪，这条自称马保国关门弟子的视频发布之后，全国各地相继出现了好多马保国的关门弟子，有男的有女的，有老的有少的，大家纷纷拍视频为马保国师傅挽尊，上来就是一套接、化、发，表情动作虽然严肃，但让人一看就想笑。

自马保国战败之后，社会各界人士纷纷发声，大多数的人都在嘲讽马保国为中国的传统武术抹黑，也有不少人开始怀疑，中国传统武术，是否真的这么不堪一击？

太极拳记忆

太极是中国道家文化的重要概念，太极拳是道家武术的核心组成。在大多数中国人的心目中，太极拳乃是武当派开山祖师张三丰所创，以太极为核心的武当武术，在江湖上占有极高的地位。

大家之所以这么认为，其实都是受两部小说所影响，《倚天屠龙记》《太极张三丰》被翻拍成电影、电视剧，在各大卫视轮番播放，尤其是80后、90后这两代人，对此更是深信不疑。

但是，小说终归是小说，小说中的太极形象，被无限制的神话和夸大，这也导致了大多数人对太极拳的认识，有了一定的偏差。本文将详细的讲解太极拳的文化和历史，希望大家能对太极拳有一个新的认识。

太极拳释义

太极拳是一种集导引术、吐纳术一身，结合阴阳五行、中医经络形成的一种内外双修，意识、呼吸、动作合而为一的内功拳法。

太极拳综合各家拳法之所长，以道家哲学的太极阴阳为核心思想，形成了一种以强身健体、颐养性情、技击对抗为一体的多功能人体文化。

太极拳的动作以柔入手，缓慢、轻灵、刚柔并济，可快可慢、练劲养气，以四两拨千斤之技击特点，而名扬天下。

太极拳分类

自张三丰创立武当之后，太极拳发展至今已经有600多年的历史了，随着时代的发展，太极拳流传至今已经有很多流派了，归纳总结大致可分为四大派系，南派太极拳、北派太极拳、本山派太极拳和散派太极拳。

南派太极拳是源自北宋时期张三峰，发展至明朝年间，又经过张三丰的改良，融合江南八家名拳而形成的一派太极拳。比较出名的有吴式太极拳、松溪太极等。

北派太极拳是由张三丰的徒弟传入民间发展而成，张三丰的徒弟将太极拳传于山西的王宗岳，王宗岳又传给河南赵堡的蒋发，发展至今已经有14代了，江湖上称之为赵堡太极拳。

后来赵堡太极拳又被陈沟的陈王廷融合了炮锤，形成了陈式太极拳，再后来又经改良和，形成了杨式太极拳、武式太极拳等。

本山派太极拳是武当派代代相传的传统太极拳，并没有融合他家拳法，比如天津流传的犹龙派太极拳，武汉、山西流传的太和拳、河北邯郸的张祖意合太极拳、浙江的太乙五行拳、武当山的张三丰太极拳等。

散派太极拳是要早于张三丰时代的，在张三丰之前就有各家太极拳，或者是说除武当山之外的其他道教派系创造的太极拳派，现在比较出名的有三世七太极拳、后天法太极拳。

太极拳历史沿革

太极拳的历史，大致可分为四个阶段，诞生期、成熟期、繁衍期和普及期。

明朝是太极拳的诞生期，太极拳由武当张三丰整合、发扬，集众家拳法之所长，柔和道家思想，形成一种独具特色的中华武术拳种。

清朝是太极拳的成熟期，随着太极拳的传承，历经百年有余，其规模和形式逐渐成型，《太极拳战斗篇》、《太极拳用武要言》、《太极拳十大要论》等著作相继诞生。

民国时期是太极拳的繁衍期，在这个时期逐渐演变出多种形式的太极拳，例如杨式太极拳、陈式太极拳、武式太极拳、和式太极拳、李式太极拳等等。

近现代的七八十年代是太极拳的普及期，太极拳这项传统武术，随着各种赛事的举办，逐渐被普通民众所熟知，发展至今，太极拳已经成了许多中国人健身训练的方法。

太极拳的畸形发展

近年来，随着互联网的发展，各种太极大师频频在网络上发表视频，展示自己的太极功夫。像马保国好歹只是吹吹牛，在赛场上也真刀真枪的干过，但有些大师就更过分了，在自己的小圈子里各种演戏，一个老太太一拳可以打翻十几个壮汉，网友们看完纷纷表示不忍直视。

这些太极大师，骗其人来一套一套的，他们甚至连自己都骗，时间一长还以为这一切是真的，以为自己真的修炼出来高深内功，一掌下去能干翻10个壮汉。于是乎又出现了各种打假人士，挑战所谓的太极大师，但结果往往都是太极大师临阵脱逃，或者是像马保国一样被挑战者直接干翻。

这些所谓的大师，为了自己的利益，不断的给中国武术抹黑，时间长了好多人都开始认为，传统武术都是假的，都是花架子，实战中根本就是不堪一击。

太极拳的传承

实际上，太极拳并非网络上传的那样不堪一击，真正练习太极拳的大师，是不会像网络上那些跳梁小丑一般，吹牛自己的功夫有多厉害的，也不会到处找人家搏击手去pk的。

真正的太极拳是一门颐养性情、强身健体的传统武术，其目的并非打打杀杀，重要的是其中的道家哲学和养身之法。

太极拳是中国最具民族特色的一种文化形态，它的练习可以跨越年龄、跨越性别、跨越体型，任何人都是可以练习太极拳的。

经常练习太极拳，不仅可以锻炼身体，更重要的是能修身养性、陶冶情操，太极拳看似是一些简单的肢体动作，但可以实现运动、健身、练气、蓄劲、防身等多种功能。

2006年5月20日，太极拳被经国务院批准，列入了中国第一批国家级非物质文化遗产名录，2008年还曾申报世界人类非物质文化遗产。

虽然国家对太极拳极为重视，但是在传承上也出现了诸多问题，大多数人对于太极拳的传承，都是重形而轻神，丢掉了太极拳最精髓的部分。

民间许多身怀绝技的太极拳传承人，也都年事已高，加上拳经、拳谱的流失，以及新一代年轻人不愿学拳等各种因素，太极拳的传承生态遭到严重破坏，其状况实在是令人担忧。

作者/老黑

喜中国文化，爱历史传承，尽绵薄微力，扬卓越俗成。

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