艾灸上火的症状 针对艾灸上火的措施

　　在日常生活中，艾灸是很常见的一种养生方式，因为它可以刺激人体穴位，促进体内的新陈代谢，具有很好的保健效果。那么，艾灸会上火吗?艾灸上火的症状有哪些呢?下面我们一起来看看针对艾灸上火的措施有哪些吧。

　　艾灸上火的症状

　　1、心火

　　夏季多发!分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

　　实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　2、肺火

　　主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　3、胃火

　　分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;

　　实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

　　4、肝火

　　我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

　　其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

　　5、肾火

　　主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

　　艾灸的注意事项

　　1、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

　　2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

　　3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)。

　　5、饭后一小时内不宜温灸。

　　针对艾灸上火的措施

　　1、控制灸量：即减少艾灸的时间。

　　2、刺激“降火穴”：除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

　　3、补中益气，引火下行：上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

　　4、灸前喝温水：好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

　　5、注意饮食：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　简单的降火方法：用千林爱罐在大椎处刮痧。大椎处刮痧，可以取到降火的作用!

　　操作方法很简单，在大椎涂上精油，用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

　　除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!

　　结语：在生活中，艾灸是一种很好的养生方式。随意小编建议大家可以适当的做做艾灸哦，因为它对人体是很有好处的哦。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧等作用哦，以上就是小编介绍关于艾灸的一些事项。

（2017-12-25  来源：民福康）