早睡早起的概念我们都知道，如果再深度延伸下，会是什么呢？ / 开普饭

"早睡早起"是我在<人体使用手册>的建议,不过在实际的实践中,发现"早睡自然醒"可能对健康更为合适.虽然在"黄帝内经"里提过 ...

[夜读:早睡早起的人生有多赚?]我们的人生都可能会经历昏暗的时刻,那就尝试早起吧!生活中的无限美好,可能就藏在清晨的一碗粥里,埋在心底的自信,清晨伸个懒腰或许就能唤醒."清晨时光贵如金&qu ...

成功人士都具有的习惯: 1.早睡早起保证充足的睡眠精神才好,早起有利于催发体内的阳气,使身体和头脑保持最佳状态.香港华人首富李嘉诚每天5:59分起床,10点睡觉,几十年如一日. 2.锻炼身体成功人 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...

早睡早起的概念我们都知道，如果再深度延伸下，会是什么呢？