中医“心”的五行养生法（附语音）

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之一百二十八。（更多精彩持续更新中……）】

“南方赤色，入通於心，開竅於耳，藏精於心，故病在五藏。其味苦，其類火，其畜羊，其谷黍，其應四時，上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音徵，其數七，其臭焦。”——《黃帝內經·金匱真言論》

（接前文）所以，我刚才讲心和肾，二窍，都是少阴经，心开窍于耳，开窍于舌，肾开窍于二阴，开窍于耳。为什么这两个脏开两个窍，原因是什么呢？因为心和肾是一气贯通的，都是少阴经。同时，一个代表水一个代表火，比较特殊，所有在这里分别共用一窍，分别开两窍。所以在这里需要跟大家解释一下。刚才还讲到黄婆为媒，就是中焦脾胃的问题。（请关注微信：pengxinboshi）我刚才讲了，第一个是用中药来调理脾胃，可以把中焦打通，心火和肾水能够既济；另外一方面就是健脾益气的一个最简单的方法，就是适当的运动。适当运动完了之后，不用吃药，能自动的健康。有的人说：彭博士，我天天运动，我脾胃还是有湿。这种情况就需要用中药材或者是食疗的方法健脾。要是一般的人，比如脾虚，然后气血不通的体质，通过我刚才说的大脑放空了之后，慢慢走，遛弯，就能恢复。不见得非得用药来调理，这就是我刚才讲的心火和肾水。

我们再往后看，“南方赤色，入通于心，开窍于耳”再往后一句就是“藏经于心，故病在五脏。”这句话怎么理解？其实这里边就涉及到一个很关键的问题，就是心脏是所有的脏器里的一个主宰，“心者，君主之官，神明出焉。”它是在五脏当中属于君主的位置，所以说“藏经于心，故病在五脏。”你看上一讲我们讲的是肝，“藏精于肝，其病发惊骇”，心是“藏精于心，故病在五脏”脾是“藏精于脾，病在舌”等。肺是“藏精于肺，病在背”肾是“藏精于肾，病在心”，都不一样。以后我们会讲到，但是这个心脏是指的病在五脏。

再往下“其味苦”，味道是苦味，苦味入心。大家记住这一点，苦味入心。大家还记得肝脏是什么味儿吗？肝脏是酸味，脾土是甘味，就是甜味。肺是辛味，辛就是辛香走窜的那个辛和辣的味道，北方味道是咸。五味入五脏，也不一样。（请关注微信：pengxinboshi）所以，其味苦，这个中药的四气五味，凡是苦的，都入心，清火的，黄连是苦的，清心火；莲子芯苦，清心火；竹叶苦，清心火。黄芩、黄柏等等都是清火的。对应火来的，味道都是苦的。绿茶大家尝尝什么味？很多人说绿茶是香味。实际上绿茶，尝到后来有一丝丝的苦的味道。所以绿茶清心火。这就是中国古人所说的，五味入五脏。

我们再往下看，这就是类别的划分，“其类火”，就是代表的是火。大家还记得肝脏对应的是草木，脾脏对应的是土，西方白色，肺脏对应的是金，北方肾黑色，对应的是水，都不一样。

“其畜羊”，五畜对应的是羊。“其谷黍”，黍是什么东西呢？我们都知道黍属于五谷之一。肝对应的是麦，这个麦好理解，就是大麦、小麦，我们中药有一个药叫浮小麦。浮小麦可以安神。

有很多女生，到了40多岁，经常的哭，容易悲伤，晚上还睡不好觉。中医用甘麦大枣汤治疗，这个这种病叫脏躁。脏躁这种病喜悲伤，用炙甘草、浮小麦、大枣熬煮，熬了之后，一喝完了之后就睡着了，也不容易悲伤，也不容易哭了。什么原因呢？就是补充了五脏的气了。

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