秋季干燥天气易“上火”，就连人也爱“上火”，唯有“蒲公英”

我们国家的中医文化博大精深，对于身体出现的各种问题都有相对应的解决办法，比如非常常见的一种情况：上火。经常有人前一天还好好的，第二天就抱怨自己“上火”了。中医认为，人体中存在阴阳平衡，而如果阴阳失去平衡，就会导致内热，表现出来的就是上火的症状，因此很多人也将“上火”叫做“热气”。

当处在干燥或者是湿热的气候的时候，非常容易出现上火。怎么判断自己是不是上火了呢？

首先，上火最明显、也是最常见的表现就是口干舌燥、牙龈肿痛，还有一些人会出现咽喉肿痛的情况，这也是多数人当作自己上火的凭证，如果上火严重的人还可能出现口腔溃疡。

其次，上火的人会出现大便干燥的情况。体内热气过多会导致大便干燥，在排便的时候很容易出现排便困难、便秘的情况，这也是很多人上火经常会出现的情况。

最后，心烦气躁、容易发脾气也是上火的一个症状。如果是由于脏腑失调、虚弱而导致内热，内热导致出现上火，这种是属于虚火，人会表现得很烦躁，动不动就发脾气。

出现以上症状，就要小心自己是上火了。上火还有分虚火和实火两种类型，如果是气候或者饮食造成的上火，一般是实火，而虚火则是由于太多疲劳或者是急躁导致的上火，也就是阴虚导致的阳盛。

针对不同类型的上火，中医也有不同的应对方法。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，清热去火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

女人一定要做一个手心朝下的女人，不管你多漂亮，在你伸手要钱的那一刻你就输了。一定要有别人无法拿走的东西，独立的思想、独立的经济，独立的人格,有付出才有回报，永远不要去羡慕别人，你才是你自己人生的主角！

不抽烟不喝酒不熬夜的三不生活原则，被人们称为是健康的生活方式，这种生活方式最保护的就是人的肝脏，肝脏最怕烟草、酒精和熬夜。生活中尤其是一些女性，为了保护自己的身体，会严格遵循这样的生活方式。

亚硝酸盐，它经过胃的消化之后，进入到人的肝脏里面。生活中很多人喜欢吃腌制的咸菜，腌制不到位或者是腌制时间不够等，食物里面的亚硝酸盐的成分就会大量存在。

肝受损，身体会有哪些表现？

在肝气初期时，人们就是会有食欲不振的表现，因为肝脏内已经产生了，肝脏功能受到了很大的影响，间接使得人们的消化系统也受到很大的影响，这是大家需要注意的。

而除此之外，中年时期，身体新陈代谢变慢，有发福的迹象。其实是肝脏部位导致腹部有肿胀的感觉。

除了做好预防的工作，最重要的是保持健康的生活方式，更重要的是保持积极的心态，让自己的身体能够慢慢恢复，对人的身体健康也有很大的帮助。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。