锁龙功·导引行气法
以武学打开世界
一、预备功
呼气三至五口，呼气用口，轻匀细长，用鼻吸气，不吸满、长呼、短吸、以此法排泄废气，消除杂念。运气三至五口，吸气时用鼻轻匀地吸入下丹田（即腹式呼吸），以平顺自然为准，气入丹田后，意念由双足跟部起，沿小腿后上行，循大腿后部，臀部、腰背、项、头至百会，随即呼气，呼气时由上而下放松。如此一呼一吸升降使阴阳气能随意运转。
二、青龙出水
龙首上提前探时吸气，向下向内收回时呼气，一呼一吸，脊椎随龙首两臂在胸前划圆，身体的蠕动以自己呼吸频率为准，不要憋气。
三、赤龙观日
龙首向左上方摆动时吸气，下摆转向时呼气，上摆再吸气，下摆转向时再呼气，一呼一吸、一升一降，恰好划一圈，身体各部蠕动均随重心起伏而变化。动作要慢，吸足呼净。
四、黄龙护珠
龙首呈推磨状水平运动，龙手前探吸气，回转至胸前呼气，髋关节转动时小腹部要放松，使气扣下沉。收势时松肩屈膝，继续导引气下行。
五、云龙翻身
龙首随身体左右翻滚时，左右胸腔一开一合，重心移到右脚时，右时向上顶，吸气。重心在左移时同时右肘放下呼气，重心移至左脚时，左肘向上顶、吸气。
收势时重心回到双脚，沉肩屈膝将气下引。
六、墨龙朝圣
龙首前探时呼气，向下丹田收回时吸气。转体时龙首收归下丹田，右侧呼吸同左侧相同。身体重心前后移动，与重心升降要一气呵成，前足上翘和吸气配合，使下气上提。收势时重心回到双脚，沉肩屈膝。
七、混龙归元
自然呼吸，早晨气下沉丹田。晚上，脚趾抓地涌泉穴，气上提至下丹田。
导引行气时应注意下面几个穴位，脊推运动时（见图1、2、3）。
督脉上的六个穴位。龙首摆动时注意神门穴（图4）。
收功时注意神阙穴，向下引气从百会经神庭下行，向，上引气由涌泉穴向上。
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