日本19岁新星想破大迫杰纪录 瞄准3000米障碍赛世界之巅

在东京奥运会上，19岁的三浦龙司(Ryuji Miura)在男子3000米障碍决赛中以8:16.90获得第七名，这是日本选手49年后再度进入奥运会男子3000米障碍赛决赛——1972年慕尼黑奥运会，小山隆治(Takaharu Koyama)获得第九名——而在预赛中，三浦龙司更是创造了8:09.92的日本纪录，这是他今年第三次创造该项目的日本纪录：5月9日，他东京举行的奥运测试赛上跑出8:17.46；6月26日，他又在日本田径奥运选拔赛将成绩提高至8:15.99。三浦龙司也因此占据了日本男子3000米障碍赛历史成绩的前四位，排在第五位的是岩水嘉孝(Yoshitaka Iwamizu)在2003年巴黎世锦赛创下的8:18.93，也是三浦龙司横空出世之前保持了18年之久的原日本纪录。

作为顺天堂大学大二学生的三浦龙司在奥运会后的首场比赛将是9月17日开战的第90届日本学生田径锦标赛，他将继续出战自己的主项3000米障碍赛，比赛将在19日最后一个比赛日展开。

三浦龙司的巴黎奥运周期开始了，他也在最近接受了日本媒体的采访。

在奥运会决赛中感受到力量的差距

“我没想到这么快就实现了进入前八的目标，所以也很惊讶，在决赛中能拿到名次当然也很高兴。但不是更高或更低，感觉自己已经消化掉了。”

在东京奥运会上，三浦龙司再度刷新了日本3000米障碍赛的纪录。据悉在比赛后，他再也没有回顾预赛8:09.92的新日本纪录和决赛第七名的成就。但在奥运会舞台上的两枪，还是充分展示了这位19岁选手的潜能及未来的可能性。

据透露，在预赛前，三浦龙司认为如果以国际赛事惯有的节奏进入比赛的话，将难有胜算——这是指以较慢的速度开始比赛，在最后凭借冲刺能力一决胜负的比赛节奏。相对而言，他觉得只有以以往在日本国内赛事中的节奏才可能杀出预赛，所以在一开始就选择领跑，以很快的速度带动了比赛。其余高手们也被迫做出反应，这达到了预期的效果。前1000米，领先的埃塞俄比亚选手拉梅查·吉尔马(Lamecha Girma)用时2:42.6，三浦龙司用时2:43.2排在第五位，这是他此前从未经历过的比赛节奏。

三浦龙司回忆：“虽然跑得很快，但不是我一个人，跨越障碍节奏也很好，所以很顺利。而且我认为在那以后国外选手会开始领跑，我只要跟上就可以了。确实很快，但心理上还是很轻松的。”

三浦龙司的教练以前就表示，如果前1000米不跑进2:45的话，三浦就会因为障碍而陷入困境，和有实力的国外选手一起参加奥运会速度会更快，三浦的能力将得到更好地发挥，他判断三浦龙司有跑进8:10的实力。

首次亮相国际大赛的三浦龙司在比赛初期按照自己的节奏，创造了8:09.92的日本纪录，以小组第二的成绩直接进入决赛。

在决赛中，一开始节奏就很慢，三浦龙司在第一圈结束后开始加速，但其他选手并没像预赛一样跟上。随后，三浦龙司在集体加速时深刻领悟了与世界顶尖水平的差距。

“在1000米处开始加快步伐，无法跟上身边的选手。并不是瞬间被拉开距离，而是在一点点被拉大距离的时候感受到了力量的差距。”

从1000米到2000米这一段也是三浦在日常训练中着重应对的，决赛时大部队也正是在这一段集体加速。但三浦还是冷静地观察自己的位置，以进入前八作为目标。在比赛的最后200米，他凭借冲刺能力拿到了意义重大的第七名。

在世界范围内冲击3000米障碍赛

经历了东京奥运会的洗礼，三浦龙司表示：“想在3000米障碍赛上有所作为的想法更强烈了，我希望有一天能站上世界之巅。”在获得征战世界大赛的动力的同时，他也感受到在奥运会这样最高水平舞台上也能稳定发挥的世界顶尖高手们的强大。

“作为以巴黎奥运会为目标的人，在海外比赛中输了会成为借口，所以必须要去克服。”三浦龙司表示。

他的计划是从明年起积极参加本土以外的比赛，去打磨世界级水平的比赛方式。当然，也必须要继续提升跑力。他的教练的计划是：“在学校期间必须达到可以刷新5000米日本纪录的水平。这不是为了5000米而进行的训练，而是为了强化3000米障碍赛的能力。”

13:08.40的日本5000米国家纪录由大迫杰(Suguru Osako)2015年在比利时创下，三浦龙司的5000米最好成绩为13:26.78，今年7月在北见的Hokuren挑战赛上创下。在去年的箱根驿传预选赛上，三浦龙司就曾以1:01:41打破由大迫杰在2010年创下的1:01:47日本U20半马纪录。

本文为「哎呦好慢」编译