广龙堂问题篇——站桩打坐身体晃动，需要控制吗？

每日一句：

一般人的忧虑和烦恼，有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在。自寻烦恼，其实就是拿昨天和明天的事情来折磨自己；只有积极的情绪才能给生活带来更多的美好。

问题

站桩打坐身体晃动需要控制吗？

解答

初学者先放松身体，这时出现的一些晃动可以不控制，但是等身体经络通了之后一定要控制，不控制的情况下产生一种习性，之后再想控制就很难了。

补充

打坐到30分钟后身体会不由自主的晃动，是什么原因？

身体所有的晃动都是气机不平衡，身体的寒邪之气过重。打坐时间长一点后气就要还原了，要调整身体平衡，而寒邪之气在身体内淤阻后就会阻碍身体的气血运行，这时候就会来回晃、跳动。

站桩有的人会跳动的很厉害，打坐会左右的摇摆或前后的摇摆，这都不用担心，慢慢时间长了，气只要通过去之后，自然而然的就会好了，也就不晃了。

昨晚站桩三分钟手开始麻，大拇指缓缓排寒气但比平常冷，整个人前后摇，再过一会儿能听到心跳加速，手指有电麻感并开始抽动，额头有细汗，腿上有热气上涌。是好现象吗？

这些反应非常好，站桩有麻，凉感，说明肺寒，前后左右晃动是你身体里的气机在动，身体里有寒气，导致体内机能不平衡，出汗也是一样。腿上有热气，证明气血下行了，能够循环起来。

经络通了以后，把寒邪通过经络的通道排出体外，才能培补出更多的元气，接纳天地之气，之后进入丹田，培补元气。每天坚持站桩打坐，身体会越来越好的。