我们都爱吃红薯 | （音频版）小叶子：我吃了20天红薯餐后的变化

大家好，我是小叶子。我是2021年8月21日开始吃红薯餐的，是一个还没有“满月”的“红薯宝宝”。不过，虽然我只吃了20天的红薯，但身心上的变化已经非常明显，让我又惊喜又开心。今天我就先和大家简单地分享一下，我吃红薯餐后发生的种种改变吧。

我从小体质就很差，小学一年级就被检查出患有佝偻症了，小学三年级就驼背了。随着年纪越来越大，我得的病也越来越多，比如内分泌失调、心脏病、风湿性胃炎、严重过敏、颈椎病、头晕耳鸣、腰酸腿软、极度怕冷、不能吹风等等等等，总之就是身体差到了极点。哪怕在我精神最好的时候，别人看我也是一副半死不活、病怏怏的样子。

特别是两年前我生了一场重病，真的是差点死掉，当时医生说我的阳气已经完全耗尽，如果再不想办法，就会有生命危险了。

可是，自从我开始吃红薯餐后，刚吃的头几天，精神就明显好转了，体力明显增加了，脸上也开始有了血色。大家都说我整个人看上去都不一样了，“挺起来了”。

吃到第八天的时候，我惊喜地发现，我的手和脚开始发热了！到晚上睡觉时，整个身体都暖了，热得我差点没睡着。要知道，我是个极度怕冷的人，手脚和身体常年冷冰冰的，每年十月份就要开始用电热毯，有时一直会用到来年的六月份。如果不用电热毯，我的身体就没办法自己发热，所以我妈妈从小就叫我“冷冰冻”。

可是，万万没想到，我吃红薯餐第八天的时候，手脚和身体居然开始自己发热了！起初我以为是我发烧了，后来发现不是，它就是自己开始发热了！

这说明什么？说明我的身体开始自己生阳气了！大家知道这有多么宝贵吗？阳气是人体的生存之本啊，之前我用尽了任何办法，也不能生起阳气，现在只是吃了几天红薯而已，身体就开始恢复自愈功能，开始生阳气了！这实在是太神奇太神奇了！

自从开始生阳气之后，我的皮肤也明显地好转了。大家都说我变白了，脸上的浮肿全消了，脸小了一圈，皮肤也变得更细腻更紧致了。可是要知道，我因为有严重过敏，脸上什么都不能涂，只能喷喷矿泉水。什么化妆品护肤品都没用，居然就能美容美颜，这也太幸福了吧！

我的体形也发生了改变。我以前就瘦，吃红薯餐后更瘦了一点，但体形却看着很舒服，就像我以前做瑜伽时，虽然体重并没有减多少，但体形看着苗条又健康。我现在的体形，比我原来瑜伽做得最好的时候，效果还要好，可我明明啥也没做，哈哈哈。

还有一点让我很开心的，我因为湿气很重，所以小腿一直是浮肿的，即使在最瘦的时候，小腿仍然是粗壮肿胀的，怎么减也减不下去。但自从我吃红薯餐后，小腿明显比原来瘦了一大圈，而且变得紧实了很多，可我明明啥也没做啊！真是简直了！这对所有又想变美、变白、变瘦，又不想付出任何努力和金钱的女生来说，真是再好不过的方法了！

以上的改变是身体上的，接下来我再说说心灵方面的。自从吃红薯餐后，我的心情变得非常平稳、平和、平静，胡思乱想的杂念比原来少了很多很多，情绪也一直保持稳定状态——这让我觉得特别幸福。要知道我们女生最容易胡思乱想了，这会带给我们很多的焦虑和痛苦，但现在，我心里的念头少了很多很多，变得很简单、很安静、很单纯、很幸福。

然后，我的身心都开始变得比原来更灵敏了。当我第一天吃红薯餐的时候，我的身体就开心得不得了，它非常明确地告诉我：“太好了！你终于给我吃好东西了！你以前给我吃的都是垃圾！”当时我听到它这样对我说，真是又惊又喜，又觉得很抱歉——是的，那一刻，我真的是从心底里明白了，以前我塞进身体里的那些所谓“美食”，确实都是垃圾。

当我吃到两个星期之后，有天晚上，我的身体突然非常兴奋，好像所有的细胞都醒了，它们不肯睡觉，一直在那里集体大合唱。唱什么呢？它们一直在唱：“好快乐呀！好快乐呀！快乐得不得了……”我被它们深深感染，也觉得自己的心充满了喜悦和快乐。

这种快乐根本不是世间的任何五欲之乐，而是纯粹从内心生起来的喜悦，淡淡的，却源源不绝，充满了安宁与光明。

就在前几天，我睡着睡着，突然被亮醒了。开始我以为是我忘记关灯，后来发现不是，是我心里变得非常的亮，非常的光明，一直把我给亮醒了。我爬起来，坐在床上，闭着眼睛，静静地享受着心里的光明，觉得世界上再没有任何一种幸福，能与这个相比。

以上就是我吃了20天红薯餐后，身心发生的一些改变。以后我会坚持记录我吃红薯餐后发生的点点滴滴，并把它们分享给大家。衷心希望每一个人都能像我一样，从红薯餐里得到不可思议的利益、喜悦与爱。