挽回婚姻，丈夫出轨第三者怀孕该不该离婚？

婚姻出现第三者，一开始没有处理好，导致越演越烈小三怀孕了，这时候我们就会怀疑人生，思考自己到底该不该离婚？还是去修复婚姻？我们从心理学的角度给出一些建议。

美国心理学家布鲁斯·费希尔认为离婚是一段支离破碎的经历，在重新开始前，很多人需要收拾残局。在这个过程中，我们会强烈地感受到绝望、失望、想要报复、无望和无助的情绪。

这个过程不会很容易，对很多人来说这就像是给心和人生做了一场大手术，需要很长的恢复期，但是好消息是，一切都会过去的。

如何走出离婚后的阴影，重建人生呢？首先，我们要重建对爱情和人性的信心。

一位哲人说过：生活是一种态度，爱情更是一种态度；什么样的认知，就会结出什么样的爱情之果。

俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳。困在过去失败的婚姻中不敢往前走的人，是一朝被辜负，十年怕婚姻。这种恐惧，当然有现实的原因，但更多是源于错误归因。

美国心理学家埃利斯认为，人们有很多不合理认知模式，包括绝对化要求、过分概括化、糟糕至极、两极化思维、以偏概全、乱贴标签等等。

因为一次失败，因为一个人就否定所有人，切断所有路，太绝对，太偏激，也太糟糕。

要走出自我编织的不合理认知陷阱，就要学会就事论事，实事求是。

接下来，最重要的是重新找回自己对生活的掌控感。

很多人在结婚的时候都抱着美好的愿望，希望以后生活岁月静好，与相爱的人永不分离。期待越大，伴侣对自己越是重要，付出越多，离婚时就越失望、越痛苦。

然而，对很多人来说，最深的痛苦却是自我价值感因此变得很低，内心会不断纠结到底自己做错了什么，才会被人这样伤害，也因此对未来充满恐惧，害怕再一次经历同样的痛苦。

一个人一旦看不到自己的价值，就会陷入无力、无望的泥沼中，而重新找回自我价值最直接的方法就是努力让自己实现经济独立、思想独立。

丈夫出轨小三怀孕该不该离婚？所以，如果你选择了离婚，你就要懂得去修复自己的内心，如果不离婚，那么你就好好去修复夫妻的感情吧！