我国中小学生有20%的人存在异常心理问题，4%的人有严重心理问题
作者：武汉市第五医院 主管药师 刘妮
世界精神卫生日
2021年10月10日
以青春之我，
创建青春之家庭，青春之国家，
青春之民族，青春之人类，
青春之地球，青春之宇宙，
资以乐其无涯之生。
2021年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”。
世界卫生组织（WHO）指出：健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。
儿童时期是培养心理健康素质的重要时期，心理卫生已越来越受到人们高度重视。儿童心理健康是指儿童整个心理活动和心理特征的相互协调、适度发展、相对稳定，并与客观环境相适应的状态。
青少年心理健康状况
据卫生部最近的一份统计表明，受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。我国中小学生大约有20%的人存在异常心理问题，其中有严重心理问题的为4%。主要表现为学校恐惧症、抑郁症、行为问题、恋母/恋父情节、压力、孤独、自卑、不珍爱生命、心理脆弱(自杀)、人际关系差，等等。
家庭因素与青少年心理健康
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有直接影响。
1、家庭环境因素。家庭环境包括住房环境、家庭成员组成、经济条件等自然结构。
2、家庭教养态度。父母的教养态度大致有溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。而其中以民主的教养态度最好。
3、家长的教育方法。父母教育孩子只有美好心愿，没有科学的方法仍然不能担当起“全面的素质教育”的职责。
家庭教育中这些现象要不得
家庭教育中有些现象会对儿童心理健康产生严重的负面影响，如果有以下这些情况，为了孩子的健康成长一定要及时纠正。
1、缺乏对子女的关爱，由于离婚或其它原因，孩子只和父亲或母亲生活，欠缺母爱或父爱，或在托幼机构得不到关心和照顾。
2、态度不一，父母双方对待孩子态度不一。或是父严母宽,或是前后态度不一致，忽亲热万分，忽冷淡不理。
3、儿权至上，独生子女被宠得飞上天，随心所欲，绝对自我中心。
4、经常惩罚，为一点小事就经常对孩子进行身体或心理上的惩罚或严重虐待。
5、过分苛求，从大小便习惯训练到学习阅读等，对儿童提出不现实的过高要求。
6、需求挫折，对儿童的生理需求如饮食、身体接触、皮肤抚触，予以冷漠或排斥性回应，以及孩子不愿进食时强迫进食。
7、角色紊乱，要求儿童扮演或担负与年龄、性别、能力不相称的角色，比方男扮女装。
8、父母操纵强迫儿童站在父亲或母亲一边，或企图控制儿童的情感和喜好。
9、弄虚作假经常向儿童撒谎、不守诺言。对孩子的提问或回避、或说谎。
家庭教育中，父母应该这样做
1、给予孩子无条件的积极的关注
■ 多与孩子交流，观察孩子，注意孩子，了解孩子，理解孩子，平等地对待孩子。
■ 对孩子的期望值不要太高，不要强迫孩子去圆自己的梦。
■ 世界上没有完人，不要期望孩子成为十全十美的人，少一些苛刻，多一些宽容。
■ 多鼓励，少指责；多赞赏，少抱怨。
■ 爱孩子是无条件的，千万不要因为孩子做错事就说：“你不乖， 我不喜欢你”一类的话。
2、以身作则，成为孩子的榜样
■ 你希望孩子有什么样的品德，自己就应当表现出怎么样的品德。
■ 你希望孩子有什么样的行为，自己就应当表现出怎么样的行为，切忌说一套做一套，只要求孩子不要求自己。
■ 父母统一态度，统一方法，保持一致的教育态度。
3、以鼓励为主，奖惩得当
■ 鼓励孩子的每一点进步。
■ 孩子犯了错误，指出事情的危害而不是批评孩子本身。
■ 表扬和鼓励要到点子上，不能泛泛而谈。
■ 表扬要发自内心，要真诚。
■ 奖罚不能总是用实物，精神鼓励更好。
■ 奖罚不宜太多。罚得多，会使孩子心灰意懒；奖得勤，孩子会觉得平淡无味。
“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。少年的心理健康是健康中国的重要内容，让我们一起行动起来，为儿童青少年的心理健康保驾护航~~
审稿专家：武汉市第五医院 副主任药师 王懿睿
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