就多干了一件事，致癌风险提高了80%，转给爸妈看，平时要注意了！
每逢节假日，各地的寺庙香火也开始旺盛起来。寺庙里，除了会抱一抱长受香火浸染的树木，“祛病除灾”，烧香拜佛求一个心里安慰的也不少。但是你知道吗，在这个过程中，你可能不小心一次性吸入了大量致癌物。
除了烧香拜佛，艾灸和香薰作为非常规的治疗手段，不少肿瘤患者或者中老年多多少少都有接触。前者烟雾“有害”，后两者又如何？下半年最长的假期即将到来，如果有去寺庙的出游计划，或者平日在家就有烧香和艾灸、香薰的习惯，今天这篇值得一看。
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给内心带来安宁的香火，致癌吗？
随着吸烟和二手烟危害的普及，大家对此已经能够形成条件反射，做到下意识远离。但要知道，还有一些致癌物就在我们身边，而我们却很少意识到。燃烧的香，就是其中之一。
燃烧的香里确实含有明确的有害物质和已被认定的致癌物。香燃烧时产生的烟雾成分包括：一氧化碳、氮氧化物、硫氧化物、多环芳香烃、有毒金属等有毒有害气体和固体颗粒（PM2.5）。其中的多环芳烃类包含多种一类、二类致癌物。
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几年前，香港癌症基金会曾指出很多鼻咽癌病例反映出与拜香有关。
香港中文大学2011年对烟民进行研究发现，每天在家中烧香至少两次的烟民患肺癌的几率较家中不烧香的烟民高3.49倍，长年持续烧香（没有早中晚都烧，烧香每日次数较少）的烟民患上肺癌的几率较不烧香的烟民高4倍。
国际《癌症》杂志2008年发表的研究追踪了新加坡61320名45岁~74岁的华裔人士，发现烧香习惯与各种呼吸道癌症有关。调查追踪12年后发现，有821人罹患肺癌，325人罹患鼻部、口腔或喉部的癌症。其中，在家整天烧香的人患呼吸道鳞状细胞癌的风险比不烧香的人要高80%。
上述研究，都能一定程度证实，烧香的烟雾确实对人体有害，与癌症的发生也密切相关。从烧香频率和持续时间上来看，高频、长期烧香风险更大。因此，肺腾助手建议能不烧就不烧。但是如果是信奉宗教，长期烧香的家庭，可以考虑尽量减少每日燃香频率、香炉设置在通风的环境下、甚至选择质量好的无烟香。
下一个节假日去寺庙烧香也尽量站在烟雾的上风口，不要傻傻觉得吸了佛祖前的烟雾，是一种“祛病”手段。
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艾灸治疗的艾烟致癌吗？
在艾灸行业有这么一句话，“无烟不成艾，无火不成灸”，艾灸产生的烟雾有时还被看做是一种治疗的“药物”，觉得吸入人体有益。
传说中，艾灸的功效坊间传闻也多种多样：抗癌、防疫、增强免疫力……说出来的效用堪比仙丹。
今天不谈艾灸的治疗功效，因为目前没有权威的研究和科学理论支持艾灸“抗癌”这一结论。关于艾灸“致癌”的研究，倒是有不少。以下这些信息供想选择艾灸作为辅助治疗手段的病友们参考。
艾灸过程中，主要会产生两类有害物质，一种是大家都很熟悉的PM2.5，还有一类是致癌化学物质，包括苯系物、甲醛、多环芳烃等。
根据北京中医药大学一份博士论文中的检测数据显示，艾灸诊室的PM2.5，平均空气质量浓度为224.28 μg/m³，远超我国PM2.5日平均一级浓度限值与美国环境保护署推荐空气质量指南的日均值35μg/m³，以及世界卫生组织规定限值25μg/m³。长期接触PM2.5，最大的健康危害不是癌症，而是心肺功能的障碍，这种有害颗粒带来的肺部损伤是不可逆的。
浙江大学研究者发表的一项论文里，比较了各类艾灸产生的化学致癌物，发现有烟艾灸产生的苯系物最多，是无烟艾灸的6倍。同时，微烟艾灸甲醛产生量最多，在室内，苯系物总浓度为535.17μg/m3，甲醛平均浓度为157.93μg/m3，16种PAHs总浓度为12.86μg/m3。这其中甲醛的浓度已经超过了安全标准。
上面说的这些数据，达到致癌的量了吗？
综合上面两份研究，即便艾灸屋子里污染严重，但因为患者每次治疗的时间不到一小时，比较短，整个治疗周期一般也不会超过半个月，所以从接触致癌物的频率和暴露风险上来看，不太可能仅因为接受艾灸治疗就患癌。
虽然致癌风险很低，但是增加了与致癌物的接触和PM2.5造成的肺部不可逆损伤，还是值得肺部本就脆弱的肺癌患者们注意。
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关于艾灸治疗，谨记不是专业人士不要自己动手，很容易造成烫伤，处理不好会细菌感染。找正规的中医院和有资质的中医师，如果是外面开的艾灸馆，得有正规营业执照。观察室内如果没有完善的通风设施，最好也不要选择。
辅助治疗手段——香薰治疗
不仅是国内，国外也有一些患者会在正规治疗之外，选择香薰疗法进行辅助治疗。对于肿瘤患者来说，香薰疗法的“香气”有无有害物呢？
其实，技术进步已经可以保障香薰能够无毒无害，但是如果不是质检合格的产品，质量不好的香薰可能含有丙酮、苯酚、甲苯、乙酸苄酯和柠檬烯等多种有害物质，这些有害化学成分是会给身体带来严重的伤害。所以这里再次提醒，想要安全无害的“香薰”，一定要谨慎选择。
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此外，如果是自家室内长期使用香薰，要保持室内的通风，不要在密闭的环境中、持续性地吸入熏香。
总结
拜佛烧香是一种精神寄托，获得的心理安慰对患者们来说有益，平时注意通风即可。但是艾灸、香薰这类未被权威认可和推荐的非常规治疗方式，都要注意“专业和正规”，即用正规产品，在专业人士指导下治疗。
你觉得艾灸和香薰疗法有用么？欢迎分享你的观点和故事，和病友们一起探讨~
1.黄剑.艾灸诊室PM2.5物理化学特征与毒理研究.（博士论文）.2016.
2.郭敏. 艾灸和打印机产生的室内空气典型有机污染物特征与解析. （硕士论文）. 2013.
3.Navasumrit P, Arayasiri M, Hiang OM, Leechawengwongs M, Promvijit J, Choonvisase S, Chantchaemsai S, Nakngam N, Mahidol C, Ruchirawat M. Potential health effects of exposure to carcinogenic compounds in incense smoke in temple workers. Chem Biol Interact. 2008;173(1):19-31. doi: 10.1016/j.cbi.2008.02.004. PubMed PMID: 18359011.
4.Tung JC, Huang WC, Yang JC, Chen GY, Fan CC, Chien YC, Lin PS, Candice Lung SC, Chang WC. Auramine O, an incense smoke ingredient, promotes lung cancer malignancy. Environ Toxicol. 2017;32(11):2379-91. doi: 10.1002/tox.22451. PubMed PMID: 28722353; PubMed Central PMCID: PMCPMC5655719.