老话说的“排毒草”，也不是所有人都能用的，2种情况建议“搭配”

既然没有“一下子”的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要抗争到底。其实后来你会发现正因为自己的一点点坚持，成就了自我，局势就会另有不同。一个人，一颗肝脏，被称为“将军之官”。而中医更是认为，养肝就是养命，肝好一切都好。然而，诸多的日常行为，都会损害肝脏，导致肝脏病变。那么，怎么才能知道一个人的肝脏，到底还好不好呢？一起来看看！肝脏不好，晨起会出现5个异常，若一个没有，恭喜，肝还算不错

1：口干苦，有异味

清晨起床后，如果口干口苦，还有异味，刷牙漱口后无法改善。

2：眼睛干涩，不舒服

经过一夜的休息，晨起后，眼睛依然干涩不舒服。

3：牙龈易出血

清晨刷牙易出血，排除口腔牙龈疾病后，需要警惕肝脏受损。

4：晨起排颜色深如茶

清晨第一泡尿液，颜色深黄如浓茶，需要警惕肝肾受损。

5：疲惫乏力，没精神

清晨起床后，依然没有精神，异常疲惫乏力，需警惕肝受损。

三大行为，会加速肝受损

1：喝酒

不论是酒精，还是其代谢产物，都会损害肝脏。

2：熬夜

肝藏血，人卧血归肝。肝脏在睡眠中，自我修复与修复。一旦熬夜晚睡，不但会加重肝脏负担，还影响肝脏自我修复。

3：发怒

肝，主情志，喜条达，恶抑郁。发怒、生气、脾气暴躁，都会损害肝脏健康。

保护肝脏，常饮茶

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，大家应该也都知道那一个关于蒲公英的传说，蒲公英是属于药食同源的，在李时珍的本草纲目里面是属于菜部的，但是蒲公英也有一个缺点，就是它的属性是微寒的，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，这部分人可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。