胸闷气短，头痛头晕是植物神经紊乱导致的？

　　植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的一种综合征，而植物神经紊乱又包含了循环系统，消化系统以及性功能失调的症状表现。而植物神经紊乱出现多的人群是女性和更年期女性，由于女性性格的更容易患有植物神经紊乱，神经内分泌出现相关改变可在组织结构上并没有相应病理变化。

　　植物神经系统功能失调会导致不同的临床表现，如出现胸闷、心前区疼痛、憋气、气短或换气过度、心悸、心慌、濒死感等心脏神经症;没有食欲、胃胀腹胀、喜长叹气、喉部梗噎、咽喉不利、打嗝，烧心、腹痛、肠鸣、呕吐、腹泻等。

　　胃肠神经症;其他如手足多汗、面红、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经、遗精、阳痿、游走性疼痛、全身颤抖、有时会伴有蚁走感等临床症状。

　　看起来和某些疾病症状相似，特别是喜欢从网络查病的朋友，容易加重内心的恐惧感，导致这些症状进一步发展。

　　那么既然说了植物神经紊乱的症状表现，那要如何进行预防呢?

　　一：养成良好的生活习惯，早睡早起，三餐定时定量等，不仅有助健康，培养自己的良好心境，不可暴饮暴食，饮酒要适量，不可贪杯

　　二：锻炼：平常可以练练太极或者做做瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果

　　三：养成一个良好的睡眠习惯，要有一定的规律性，不要过多也不要过少，早睡早起对身体健康更有益