大理苍山13.5km玉带云游路，深度徒步之最全攻略
大理“苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴”的自然美景，吸引无数的游客前往旅行，苍山自然就成了旅客去游玩的必须之地。如何游玩苍山景点，可参考《大理苍山深度一日游，你想要的都在这里》一文，里面全是满满的干货哦。来大理旅游，喜欢户外徒步的朋友，那苍山玉带云游路绝对是不二的选择，漫步在天然大氧吧中，边徒步前行边欣赏独特美景，真是语默动静体自然啊 。
初识玉带云游路：苍山玉带云游路是在苍山半腰上修筑的一条人行观光步道，路宽2米，长度约18公里，海拔2600米左右。它南起苍山马龙峰，经过龙溪、绿玉溪、中溪、桃溪、梅溪，止于应乐峰。目前最南边从感通索道上去至苍山大峡谷就到了玉带云游路的南端了，北至桃溪，这条路于1992年初建成。
玉带云游路途经：苍山大峡谷（有个路口下山至感通寺停车场）→卫生间 → 龙溪→七龙女池景区，休息亭→ 仙鹤展翅→ 休息亭， 洱海岩岛→ 苍山守护神→龙、凤眼洞景点（有个路口下山至天龙八部影视城） ，中溪 → 卫生间→ 平安门→中和寺（有个路口下山至隐仙路） →休息亭 →桃溪等。
这就是苍山玉带云游路（要想了解更多关于苍山景点游玩的内容，可参考《大理苍山深度一日游，你想要的都在这里》一文）。
徒步玉带云游路之关键参数：
徒步苍山玉带云游路，与玉带云游路相关线路有4条徒步线路和3条索道等，就会有很多种组合线路供大家选择。要根据个人或团队的具体情况，再决定采取何种线路为最佳。
一、3条索道相关参数：
A、感通索道：从感通寺停车场至清碧溪，建成一条2630米长的游览大索道，海拔在2260~2550米之间，可到达苍山大峡谷，即玉带云游路0km处。
小提示：感通索道单程票价85元（含35元苍山门票），往返程的票价是110元（含苍山门票），可以随时在网上提前2小时预订购买的。
B、苍山大索道（洗马潭索道）：位于天龙八部影视城附近，分为上部、中部、下部3个站点，下部位于海拔2242米的天龙八部影视城西侧，中部位于海拔2814米的七龙女池景区上侧，上部位于海拔3900米的玉局峰峰顶洗马潭景区。索道垂直高度最高达1648米，线路单项斜长约5555米。在玉带云游路4.5km处。
小提示：索道票价方面：【七龙女池（中站）~洗马潭景区（上站）】往返索道票112元（注意此段行程不卖单程的索道票，因为你从洗马潭走不下来的）；【七龙女池（中站）~下站】单程索道票80元，当然此段行程若体力足够好也可以徒步下山；
下段【下站至中站】行程，可以随时在网上提前2小时预订购买往返的索道票及苍山门票，但是上段【中站至上站】行程，在网上一般买不到票，要视当天天气情况才决定是否开放，故要想去洗马潭景区游玩取决于天气情况。
C、中和索道：敞开露天式的吊篮。索道全长1668米，爬高478米，索道从大理古城三月街赛马场西起步，一直延伸至玉带云游路。在玉带云游路11.5km处。
二、4条徒步上山线路相关参数：
①、从感通索道入口（海拔2260米）穿过感通寺大门，途经感通寺，往寂照庵方向上行至交叉路口右转至清碧溪溪谷，往上途经濯缨亭、德溪亭，珍珑棋局，再往上徒步清碧溪下、中潭就可以到达玉带云游路了（玉带云游路里程桩号100米左右处）。上山线路长度约4.5km。
②、从天龙八部影视城（海拔2200米）上苍山，到玉带云游之凤眼洞（玉带云游路里程桩号9km左右处），上山路程约3km。
③、从天龙八部影视城（海拔2200米）上苍山，到玉带云游之中溪与凤眼洞中间（玉带云游路里程桩号约9.5km左右处），上山路程约3.5km。
④、从中和索道入口（海拔2200米）上苍山，到中和寺（玉带云游路里程桩号约11.5km左右处），上山路程约4.5km。
2019年4月23日，我们夫妻俩选择从感通索道坐索道上去，从玉带云游路的0km处开始徒步，途经七龙女池、凤眼洞、中和寺、到桃溪，返回中和寺后徒步下山至三月街全程20km的线路。整个玉带云游路，这可能是最佳的徒步线路了。当然也可以根据个人情况选择不同的上下山方式，徒步玉带云游路哦。
徒步玉带云游路之事前准备：
1、由于徒步玉带云游路，耗时较长、紫外线强、体能消耗大等特点。故在出发前一夜建议早睡且要休息好，携带好必须物品如矿泉水（每人一瓶就够了，喝完可以接苍山溪水喝的）、补充能量的少许食物、水果、手机（若喜欢手机摄影，估计再配充电宝备用）、防晒物品（遮阳帽、墨镜、防晒霜及其他遮掩物件等）、适合徒步的运动休闲鞋、垃圾袋、口哨、创可贴、霍香正气水、餐巾纸或湿巾纸、适当的现金、视出发当天天气预报情况携带衣服（不管天气如何都建议穿长袖哦）及简易雨具等。
清空要携带包包内一切不必要的物品，轻装上阵，游玩会更加舒服与轻松。
2、来大理旅游建议入住当地的客栈民宿，这样既可体验当地特色的文化，又可体验非标的、个性化的入住服务体验，最主要的是每家客栈都会有茶喝，还可以与老板或管家了解更多关于大理的人文故事及旅游建议，让你旅游无忧啊。
入住位置建议选择离古城或主要游玩景点相对近一些（自驾就可以随意一些），价格选择取决于旅游预算。像我们就选择苍山脚下的、离感通索道很近的一家别墅民宿---大理苍山愿无违别墅客栈，“户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然”描绘的正是这里没错了。
徒步玉带云游路之事中建议：
1、乘坐感通索道【A】上去苍山，顺带把珍珑棋局、清碧溪、苍山大峡谷游玩一下。不过时间不能太长哦，我们的重点目标是徒步18km长的玉带云游路；
我们10:00从感通寺停车场出发，10:40就开始从玉带云游路0km处开始徒步啦；
2、徒步约4.5km后，于11:40到达七龙女池景区，在龙女驿站休整补充能量；
3、在龙女驿站休息20分钟之后往7km之外的中和寺（玉带云游路里程11.5km）方向出发；
4、从七龙女池徒步3km（玉带云游路里程7.5km）后途经绿玉溪；
5、从七龙女池徒步3.7km（玉带云游路里程8.2km）后途经洱海岩岛，这里估计是整条线路上风景最好的一段了，驻足赏景拍照时必须的；
6、从七龙女池徒步4.5km（玉带云游路里程9km）后，于12:40到达凤眼洞，这里有下山的路口【②】，山下便是天龙八部影视城；
7、从七龙女池徒步5km（玉带云游路里程9.5km）后，这里有下山的路口【③】，山下便是天龙八部影视城；
8、从七龙女池徒步5.7km（玉带云游路里程10.2km）后途经中溪；
9、从七龙女池徒步7km（玉带云游路里程11.5km）后，于13:10到达中和寺，若体力不支，可适当休息；
10、从中和寺徒步2km（玉带云游路里程13.5km）后，于13:50到达桃溪，就是本次徒步玉带云游路的终点；
11、到达桃溪后，发现前方玉带云游路处于未开放状态，只有毛路，考虑到安全问题，故未继续前行；
12、14:20开始从桃溪原路返回至中和寺后，休整补充能量，15:00开始徒步下山；
13、从中和寺下山【④】，16:00到达大理三月街，结束本次徒步行程。
徒步玉带云游路之事后小结：
1、目前已经开发的玉带云游路总长13.5km，耗时3小时10分钟，我们夫妻俩因经常户外徒步，速度应该是快了；
2、我们本次徒步总行程从苍山珍珑棋局开始，途经13.5km的玉带云游路，再从中和寺路口【④】下山，至大理三月街结束，总行程20km；时间方面从到达感通索道10:00开始，16:00到大理三月街结束，总耗时6小时；
3、花费方面：从愿无违度假别墅到感通寺停车场滴滴车费9元、乘坐感通索道的费用94元、在三月街吃东西40元、从大理三月街打车到愿无违度假别墅29元，共计172元（人均86），当然玉带云游路上吃的是自己带上去的，没有计算进去哦；
4、本次总徒步行程达20公里，应属于苍山深度徒步游玩，故一定要量力而行，在身体条件允许的情况下再考虑徒步全程玉带云游路（13.5km），否则建议单独采用不同的时间分别徒步为宜；
5、总里程20km(包括13.5km的玉带云游路），最少耗时6小时以上，体能消耗量极高，故不建议带小孩徒步此长线路；
6、玉带云游路至2019年4月23日可以徒步线路总长就是13.5km左右【苍山大峡谷~桃溪】。从桃溪往北3.5km至地图上所标识的【云游坊】，属于尚未开发区域，只有毛路，无法通行，也是禁止游人通行的，切记不要去冒险。桃溪往云游坊方向封路的大门不知道被谁打开了，我们抱着探险的心态前行约20米后就折返了，只见杂草丛生，好多地方都是悬崖峭壁，现在想想小腿都会发抖呢，故户外徒步，安全第一，切莫乱行！
6、此徒步线路仅供需者参考，户外游玩、安全第一、后果自当。