【解剖】太极拳“手挥琵琶”3D解剖图

编者按:习练太极拳时,肌肉作为什么角色参与一直众说纷纭。西班牙的太极拳教练联手物理治疗师撰写了《太极拳3D解剖图》,解读了太极拳各招式中参与的肌肉,本文特选取“手挥琵琶”这个经典动作的3D解剖图供大家参考。

手挥琵琶的动作要领

身体重心渐渐全部移于右腿,随着重心后移,使右脚踏实,坐实右腿;同时腰微右转;左脚随坐实右腿随提起向前迈半步,以脚跟着地,脚尖微翘,膝微弓,成左虚步;左手随转腰臂外旋随向上抄,掌心向右,指尖向前侧上,高与肩平;右手同时也随转腰臂外旋随向下采,掌心向左,指尖朝前侧上,高与腹齐;眼神顾及两掌向前平视。

手挥琵琶的肌肉解剖图

手挥琵琶的技击动作应用

他用右手抓住她的右手腕。她转胯转腰,带转手腕并抓住他的手。用她的左手控制他的肘部,向上推,使他的肩膀脱臼。

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