无边食欲的背后是孤独,总是感到孤独怎么办?

群里一位深陷暴食的妹纸,在打卡时分享了自己如何逃过一场暴食的经历:和以往的每个周末一样,终于不用去上班,窝在租来的小公寓里,没有人可以约会,也没有学生时代的室友可以一起出去瞎逛,虽然在一个城市,但是城市太大,以前的同学相约玩过几次后,就彼此都没了再约的动力。
过去的一年多,每个周末陪伴自己的只有食物,不是饿,也不是馋,就是用吃东西在打发时间,大概嘴里有东西在咀嚼,也会是孤独生活的一种慰藉吧,好歹也是和这个世界有交互吧,毕竟享用食物的感觉还不错,起码最开始的没有吃撑没有失控前还是好的。
后来发展到不只是周末暴食,工作日下班了也会暴食,有时点外卖吃,有时直接不吃晚饭,在楼下超市买一堆乱七八糟的零食直接上来,躺在床上一边追剧一边吃…你问我喜欢这样的状态吗?
废话,当然不喜欢,或者说讨厌更确切吧!我也积极地跑步打卡,吃减脂餐,秀马甲线,阅读写作,可是无力改变,尤其是这一年暴食胖了30斤后,彻底与世隔绝了,除了去上班打卡,那是没有办法逃避的日常。
不知道如何跟人建立关系,不会主动聊天,也没有自信别人会喜欢自己,可那又怎样,起码有零食可以陪伴我,唯一的副作用就是会变胖,而且是肉眼可见地变胖,胖到你没有心思买新衣服,干脆用买衣服的钱都花在零食上好了。
这个周末跟以前不一样的是,我进了老师的群,每天会看群里妹纸分享自己的心情,美食,困惑,虽然自己很少参与聊天,但是感觉自己并不孤单,就在自己把手伸向零食袋时,突然想着不然在群里和大家聊会天如何呢?
其实也忘了具体聊了些啥,主要就是自己当初是如何作死减肥然后如何陷入暴食的,没想到我有过的那些感受,大家竟然都有过,我不是一个人在煎熬和迷茫,一位已经彻底走出暴食的姐姐还加了我的微信,贴心分享了自己走出来的经验,真的好感动。
就这样一晚上过去了,我竟然没有了想吃零食的冲动,也没有觉得饿,然后洗漱,泡脚,还练了会瑜伽,开心踏实地入眠了,从那天起,我就知道自己已经走在治愈的道路上了。
接下来的日子里,一定听老师的,学着自己做些简单营养的饭菜,不糊弄自己,把丢了很久的爵士和瑜伽也打算捡起来了。
当初进群只是试试看,因为我其实不太相信暴食可以好起来,因为一直固执地认为自己的问题不在饮食上,而是在心理上。没有想到的是,饮食慢慢改变后,心理上一些原本固执坚硬的东西,也慢慢松动了。
可以说,我找到了让生活进入良性循环的一个入口,找到了丢失很久的对自己的掌控感。
看了妹纸的分享,我突然想起网络上流传的一句话:没有人会喜欢孤独,只是比起失望,孤独会让人更踏实。的确,我们俗人幸福的感觉很多时候还是来自和他人链接互动,没有人愿意活成一座孤岛。
所以今天我并不打算谈营养,只想好好聊聊孤独这个事。
你会发现走出校园,脱离集体生活后,你就是要适应一个人去超市,一个人上下班,一个人瞎走瞎逛,一个人去看电影,一个人吃饭,甚至一个人去医院…
或者在某个瞬间,你开始怀念当初自己厌恶至深的宿舍生活,终于不用再焦虑晚上总是被室友吵醒,也不用管室友减肥吃那么少,而怀疑自己太不自律了。
叔本华在《要么孤独,要么庸俗》里说:一个人只有在自己独处的时候,才能成为真正的自己。如果他不喜欢孤独,那他也不会热爱自由;因为只有当他独自一人的时候,他才是真正自由的。
年轻时不太理解这段话,直到有一天忙到脚不沾地,回到家里也是闹哄哄的一刻不得清净,只有短暂的在卫生间的时间才是真正只属于自己,那时才真正理解孤独的意义,那根本就是自由的空气啊。
也是那个时候,迷上的跑步,白天没有时间,我就早早起来,五点半就出门跑完八九公里回家洗漱上班,虽然累但是特别享受那一个小时的孤独,可以什么都想,也可以什么都不想地放空跑。不一定是爱上跑步,而是爱上专注只属于自己的那一小段时间,不会被任何人任何事占用。
叔本华说:“一个人只有完全依靠自己,并从一切事物中感悟到自身,才能生活得十分幸福。” 不管这个世界如何变化,人类怎么折腾,还是借用一下美国诗人毕肖普的诗句:唯有孤独恒常如新。
当你意识到这一点,你会珍惜此刻的孤独。
作家刘瑜在《送你一颗子弹》里写到:年少的时候,我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后,我觉得孤单是很凄凉的一件事。
现在,我觉得孤单不是一件事。至少,努力不让它成为一件事。以前一个朋友写过一首诗,叫《一个人要像一支队伍》。一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。
每每读到这里,内心都是力量满满的,“不气馁,有召唤,爱自由”多么美好的品质啊,我庆幸自己这么多年,竟然一直在默默地践行它,享受独孤,在孤独里不气馁,一点点蓄积能量,直到有一天开出绚丽的花儿。
很多年轻女孩抱怨自己没有男朋友而孤独,或者因为失恋而自暴自弃,放弃自我重建的可能性,在抱怨和暴食中消磨宝贵的时光。我想对每一位没有男朋友或者失恋的女孩说:
没有爱情,你也可以跟某件事某件物某个爱好fall in love,比如你还可以跟阳台上多肉、书架上某本喜欢的书,跟跑步,打球,瑜伽,画画,写作,甚至跟某一个水杯,路边的小花fall in love ,享受他们的陪伴,享受全情投入的感觉。
当你发现自己能和生活中的很多东西都fall inlove时,你就会fall in love with life ,那个时候,孤独不独孤,它根本就不是个事啊!你的视野和格局打开了,不知不觉中你和这个世界产生了更多层次更深刻的链接,你的人生质感也终究变得不一样了。
你怎么对待你的感情都没有错,但是如果以爱之名放弃努力成为更好的自己,才是人生的巨坑。你不能偷懒的,是你自己跟别人无关的那部分人生啊。你想成为怎样人,想过怎样的生活,友谊和爱情都解决不了这些问题。
人生的另一半还得是自己啊,我们渴望爱情,渴望陪伴,渴望有人陪有人宠,说到底还是害怕孤独。但是如果一个人从来没有办法和自己好好相处,几乎可以断定ta也无法和他人相处,那样的相处对于两个人都是灾难。
要求别无条件人来承担我们的脆弱,恐慌和残缺,试问你能做到这样对别人吗?一段友谊或者感情不管是怎样的方式结束,都是一门很好的自我修行的功课,是我们难得的人生进阶窗口,敦促我们更加野蛮地成长。
最后想对女孩们说,即使你此刻躺平在人生低谷,都要认真洗衣服做饭,一日三餐照顾好自己的肠胃,运动流汗释放焦虑和压力,永远把自己和屋子收拾的干净得体。每天有期盼,有奔头,哪怕没有人陪伴,这样的你也是自带光芒的!
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