孩子总是清嗓子，能喝陈皮水吗？

儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

孩子总是清嗓子，

能喝陈皮水吗？

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

问：

许教授，您好！孩子10岁，老是喜欢清嗓子，“嗯、咳”这样，我有叫他多喝温水，有时也会给陈皮水给他，但好像不太见效。就这样的情况感觉时不时会常有。不知道是不是拖得久，问他是不是喉咙不舒服，他又回答说没有，请问有什么好办法怎样处理呢？

答：

我们先来总结一下案例中孩子的问题：老清嗓子，喝温水或陈皮水改善不明显，否认喉咙不舒服。其实孩子出现这种情况，主要可能由三方面的原因引起，除了最常见的慢性咽喉炎，还要考虑过敏性鼻炎以及多发性抽动症，具体是哪种还需结合孩子更多日常表现来判断，不同病因调理的方法也有所不同。

慢性咽喉炎

小儿慢性咽喉炎主要是嗓子（咽喉部）的慢性炎症，比较常见，也容易复发。慢性咽喉炎一般不伴有发热，也没有全身不适，咽喉部偶尔有干、痒、轻微疼痛等不适，常有异物感，老是想清嗓子来清除异物，但总又感觉清不出去，也清不完，这是因为不断有炎性分泌物刺激咽喉。慢性咽喉炎在一些外界诱因导致急性发作时可致发热且有明显疼痛感。

✔ 纠正伤嗓子的习惯

小儿慢性咽喉炎可由长期用嗓过度（如孩子经常大声哭闹或大吼大叫）、饮食过于辛辣等局部因素刺激引起，如果孩子有上述伤嗓子的习惯，及时纠正一段时间后一般可以好转或恢复。

✔ 调理全身性因素

长期过食肥甘厚腻、消化不好导致积食化热上蒸于喉咙、脾虚不能运化水湿导致痰湿凝聚于喉咙、情绪失于照顾导致局部气滞等因素也会导致小儿慢性咽喉炎。

家长需注意孩子日常饮食不要太重口味，少吃肥腻食物，尽量清淡饮食；关注孩子的消化也是很重要的，这个也是我一直强调的。孩子喂养好了，消化好了，脾胃和肺系疾病也会减少。

此外，平时也要注意照顾孩子的情绪，不要打骂孩子，中医认为情志问题可导致“梅核气”，以咽中似有梅核阻塞、咳之不出、咽之不下、时发时止为主要表现的疾病。梅核气在小儿中也时常可见。

✔ 顺应季节来护嗓

秋燥侵犯人体，呼吸道的反应是最为明显的。肺主管呼吸系统，小儿先天肺常不足，娇嫩的肺脏最易受到燥邪的伤害，所以在秋季，孩子经常会出现呼吸道疾病或原有的呼吸道问题加重的问题，如慢性咽喉炎、过敏性鼻炎发作等等。秋冬季节，尤其是孩子出现干咳无痰、喉咙干痒、喉咙红肿或者有异物感时，可以饭后喝一碗橄榄酸梅汤，清咽润燥、生津止渴。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，简称变应性鼻炎，常见症状为孩子接触过敏原后，出现鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒等情况。过敏性鼻炎也是引起孩子老爱清嗓子的诱因之一，因为常会有鼻涕倒流的情况发生，倒流的鼻涕反复刺激咽喉会出现咽痒或异物感，进而引发孩子“清嗓子”这个怪动作，还可能伴有刺激性的咳嗽。如果孩子老爱清嗓子并伴有过敏性鼻炎的常见症状，可以初步判断这个怪动作是过敏性鼻炎引起的，此时应着重调理过敏性鼻炎，尤其是在寒冷干燥、过敏高发的秋冬季节。

✔ 避免寒凉之邪

俗话说“秋瓜坏肚”，就是说秋天不宜继续进食大量瓜类，容易引发肠胃道疾病。秋冬季不适合过量吃寒凉的瓜果，特别是过敏性体质、脾虚的孩子，不能贪凉，更应该顾护脾胃，养成睡觉盖肚子的好习惯。晨起缓慢喝一杯温开水，也是温养脾胃的一个小方法。

✔ 食疗抗过敏

日常要关注孩子的消化，避免积食损伤孩子的脾胃；孩子消化好了，要扶正，通过食疗或小儿推拿等的方法健脾益气、温肺散寒，比如乌梅、葛根等药食同源的中药具有抗过敏作用，对过敏性鼻炎有一定的帮助，食疗方可以用乌梅抗敏汁。抵抗力好了，孩子才能少生病。

✔ 注重加强身体锻炼

对于过敏性疾病的孩子，注意少去人多拥挤、空气污浊的场所，减少过敏的机会。秋冬季日照减少，适合带孩子进行户外运动、多晒太阳，比如郊游、放风筝等，既能呼吸新鲜空气，也能增强孩子的肺功能、增强体质。

多发性抽动症

如果孩子老爱清嗓子还伴有频繁眨眼、皱眉、吸鼻子、摇头、耸肩、四肢及躯体抽动等特殊古怪动作，则考虑是多发性抽动症。

✔ 早期干预效果好

多发性抽动症，多由情志顾护不当造成肝风内动或饮食喂养失衡导致脾胃失常引起，临床上以土虚木亢证最为多见，表现为肝风内动。日常可以用桂圆肉核桃糖水，健脾平肝，对抽动症的孩子都是比较不错的。早期通过这个方，家长在日常养护上再用心一些，多注意些细节，重视孩子的情绪和脾胃的顾护，症状自然就会得到缓解。如果症状比较明显或者持续时间比较久，建议及早到门诊调理。