每天在两个“时间段”排便的人，说明你会很长寿，就偷乐去吧！

俗话说“人有三急”排便就是其中一急，多数的人是认为排便是没有时间的，感觉来了自然就会去上厕所了。其实和你们相对还是有落差的，排便的时候也是和长寿有莫大的关系的，如果你的排便时间是在这两个时间短的话，那就恭喜你，长寿或许会光临你。

时间一、晨起之后排便

经过一些的歇息和调整，身体中会有经过一夜的代谢产生的不要物质，这和时间也是排便欲望的一个旺盛的时期，如果是能够在晨起的时候及时的排便的话，就会能够将身体中的毒素和垃圾及时的排除，让身心更加的放松，对健康会有很大的帮助。

时间二、饭后两个小时

吃完饭以后，食物进入肠道中，肠道就会加快工作的节奏，尽快的消化和吸收进食的营养的物质。在这个过程中发是会就自动的将一些没有用发物质分解出来，这个消化的时间一般是会持续两个小时左右，如果是能够在这个时间段排便的话，就能及时的排除废弃物，对身体对营养物质的吸收和利用也会有很大的帮助，减少了很多的阻碍。

如果你是长期的在这两个时间段排便的话，那就说明比肠胃是非常的健康的，消化能力也很好，健康长寿自然就会眷顾你了。

如果说你不是这个时间排便的，或者是有便秘的问题的，那平时就应该注意多吃一些水果蔬菜和粗粮，它们是能有效的缓解便秘的问题，平时的运动也是要注意的。

今天关于每天在两个“时间段”排便的人，就偷乐去吧，说明你会很长寿！就分享到这里了，感谢您的阅读，下期再见！

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