健泰堂祖传小偏方丨落枕（一）
健泰堂历经百年几代人，家藏了大量的偏方，具有：简，便，廉的特 点，今后在本号每日推送一方，供大家选择（个人体质有别，偏方不能代替医生，请根据患者情况自主选择）。
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当、枕头过高或肩部受风等引起的，落枕的人清晨起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。
运动疗法：
1、上下点头法：取坐位或站位，两眼平视前方，头部自上而下缓慢运动20下。
2、左右旋转法：取坐位或站位，颈部自左至右、自右至左缓慢旋转10次。
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