为什么锻炼或者练功初期有浑身酸痛的表现

刚开始锻炼或者练功，最开始的几天，一般都会有浑身酸痛的表现。这种情况，一般一周左右就会缓解或者消失。那么为什么会出现这种情况呢？我们可以从中医这个角度来分析一下。

中医上讲，阳气郁积在一处，不能及时升散，就会产生酸味。包括情绪上的酸楚。一些孩子想买个东西，但是家长不给买，心里就会发酸。这就是志气不能条达。既然是不能条达，就会郁积。阳气的郁积就会产生酸味。

做馒头，发面也是。这个面发过了，也会发酸。春天的水果，象酸梅、杏、桃，在没有完全成熟前也会发酸。这都是阳气郁积于中，不能外出升散的一个表现。虽然说，味道上的酸、情绪上的酸，还有浑身的肌肉酸，不是一种器官所感知的，但这些酸无异都有一个共同点，在心里的反应都是酸。

练功初期，阳气迅速增强。但是这些阳气暂时还不能及时疏散开，郁积在局部，就会感觉当处的肌肉发酸。随着继续练功，阳气进一步增强。当阳气增强到一定程度，通开局部堵塞的经脉后，这些酸痛就会霍然而解，就会感觉神清气爽。