和男友分手之后，我还是想复合
我和我对象在一起之后，总是没有安全感，总是不信任他，一直跟他吵架。
现在在一起不到半年，他说受不了了跟我提分手，说我们只适合当朋友。
分手以后，我发现我发消息他也回复，但只要我一提和好他就说没必要。我们真的没机会了吗？我该怎么办？
这位朋友你好，首先我想知道，你没有安全感的原因是什么？如果是你男友平时神出鬼没，异性朋友一大堆，对你的付出也很少，那你不信任他很正常，因为他根本不值得你信任。这种人说分手后做朋友，实际上是在做“关系降级”，他把男友的责任和义务摆脱掉，但还要享受你的陪伴，甚至套取你的付出。他回复你的消息，实际上是在低成本维系和你的联系，一直吊着你，以便他能随时满足自己。这种情况下你就不该去挽救这段关系，朋友都不该做，你越早走出来，你越早遇到值得你珍惜的伴侣。但如果他平时对你很好，社交圈也很干净，什么事都能及时回应你，那么问题很可能出在你这边。你需要先弄清楚自己为什么缺乏安全感，以及是否能做到自我调整，再考虑怎么挽救这段感情。因为如果你不解决自己这边的问题，即使你们复合了，你还是会因为没有安全感控制不住自己跟男友闹，你们还会因为同样的原因分手。到时候你更没有挽救感情的机会了，因为这么一折腾，他连朋友都不想做了。现在他之所以还想做朋友，是因为你们没过激情期就分手了，你对他的吸引力还在，他在和你的相处中觉得很累、难以应对，难以维持恋人关系，不代表你对他没有吸引力，这是你挽救感情的一个利好条件。想要利用好这个利好条件，首先你不能让他感到你在纠缠他，没有任何一个男人会觉得纠缠自己的女生有魅力。如果你总找他，总提复合，你很快会失去这个利好条件。他说做朋友，你就跟他做朋友，但是不要总找他聊天，先拉开距离，把注意力集中在自己身上，去挖掘出自己在爱情中缺乏安全感的原因。很多时候，一个人缺乏安全感是源于过去的创伤经历，有的是小时候没有得到父母稳定的爱和关注，所以性格比较自卑，总觉得自己不值得被爱，所以在恋人面前诚惶诚恐，总担心恋人会抛弃自己；有的是在之前的感情中受过背叛，无法在新的感情中和恋人顺利建立信任。在爱情中没有安全感的人，其实是想要通过恋人更多的爱和关注来给自己一种确定感，他们需要更频繁地印证恋人的爱，这很容易给对方造成窒息的感觉，反而更快放弃这段恋情。如果你找到自己缺乏安全感的原因，你就有了更多的自我觉察，你就可以尝试自我修复。未来再进入亲密关系中时，当不安促使你不断向对方索取关注和回应，你就可以及时意识到自己的行为不利于维护感情，从而提醒自己克制，并有意识地进行自我安抚。当你觉得自己有能力照顾好自己的情绪时，你就可以和前任恢复联系，先从简单的线上聊天接触，慢慢可以约见面。像朋友一样相处，不要给对方复合的压力，让他在和你的接触中慢慢感受你状态的变化。当他发现和你相处不再有压迫感，不需要再高度紧张地应对你的不安，复合就会水到渠成。如果正在听节目的你，也遇到了男友提分手，想要挽救感情不知道怎么办，可以把你的具体情况发私信跟我说说，我来帮你分析。
