腿痛腿冷腿肿是怎么了？
天一热，小哥哥小姐姐叫腿冷腿痛的多起来了。
有半夜问我为嘛睡不着还会膝盖痛的？有下了班就问我为嘛地铁一吹，背没痛腿先痛的？还有陪个姨妈就陪到下肢水肿的。这都是怎么了？
这大夏季的，小姐姐们秀美腿，小哥哥们秀长腿的好季节，这痛那肿？怎么搞？
那，一个一个的来捋哈，细细地捋一下。
好些个在网上问诊的病家，有可能会被要求：拍个全身给我看看，穿着紧身衣拍哈，我要看看身材。
哈，不是医家闲得没事儿，要看妹子们的好身材，就是大老爷们儿，也会被提这个要求的哈。那是因为，网诊不同于面诊，隔着屏幕看不到体型如何嘛。
这人如果太瘦啦，浮肿啦，等等，都可能指向有什么疾病或者什么病症吧。所以，还是要参考一下的。
1
肾阳虚导致腿冷腿肿
夏季里，别人穿着中裤裙子凉鞋啥的，空调吹吹也无妨，可是呢，有些个妹子小哥就觉得不舒服，好冷，冷得两腿直放寒气，用手一摸，跟冰疙瘩似哒，这个，是肾阳虚哟。
除了腿冷之外呢，有可能，还会有这样的症状：
腰酸背痛，有事没事就觉得人虚无力，双腿浮肿，冒凉气，尿少色清。姨妈总是拖拖拉拉的，来了也不畅快，滴滴啦啦的又不肯走，经血块多色暗，经常小腹腹痛。
这些个，大致就指向阳虚症状了。
有些人呢，一问：不爱吃姜。怎么地都闻不得个姜味儿。于是，在家里做菜从来不都放姜，说是放了就吃不下了。于是呢，这个寒湿阳虚，等等的症状……
也许，这样，比习惯吃姜的人们，更多一些？
那这样的习惯能不能改呢？能呀。咱们群里的姐妹，说是孩子也吃不得姜，就从切一片生姜，切成细丝，放在菜里，这样子，慢慢地增加吃姜的量。慢慢地，孩子也就愿意吃姜了。
除了吃姜啊，喝药啊，还可以天天泡脚啊，不熬夜，多艾灸，不吃寒性凉性湿重的食物，不吃不好消化的食物，不吃水果。
另外呢，还要牢牢记住一点：
还没有完全健康前，绝对只穿长裤，不穿裙子，穿棉质袜子，包括睡觉的时候。睡觉的时候，也要穿长袖睡衣裤啊，注意保暖，是365天的工作。
总之呢，改掉不良生活习惯，修正饮食结构，想一想呢，也许，这才是治本之道啊。
2
腰椎疾病导致腿痛
当然啦，腿疼的原因多了去了，不一定是肾阳虚导致的啊，有可能受外伤了，对吧。这个，放在一边，这个受外伤后出现的，很明显了，不用讨论了。
我们讨论的是，受寒了？腰椎间盘突出了？骨质增生了？骨生长疼痛了？等等。
嗯，肾阳虚呢，有可能会导致腰椎间盘突出、骨质增生。
年纪大了，或者，虽然年纪不大，但是，日常的操劳消耗却并不少，积年累月，慢慢地身体虚弱了，终有一天，病症来袭，那就出现了腿痛的症状了。
比如有些人，腰椎间盘突出，不是腰痛，而是一条腿痛，从髋骨一直痛到整条腿，甚至痛脚踝骨，痛得夜不能寐。这跟肾阳虚是有关系的。
如果真的出现这个病症了啊，可以找大夫看看。如果实在没办法搞掂，咱们有腰突群啊，可以进群来学习群规自己调理起来。自治腰椎间盘突出症QQ群：53203897。
用群里突友们分享的系统调理方法，已经痊愈了很多突友了啦，也许，可以做个参考啥啥的？反正也花不了很多钱，就是需要自己用心来调养。哈，请移步点击：玫瑰讲腰突丨开篇文。
3
营养不足导致生长痛
有些小哥哥小姐姐是有经验的过来人，就是在儿童生长期，无端端地出现了腿痛。
痛的部位，大致是膝关节周围或者小腿前侧疼痛，这些部位，没有外伤史，活动也挺正常的，也没什么红肿啊，压痛啊，就是痛痛痛……
一般嘛，就是活动量大的阶段，长骨头长得比较快的年龄段，跟局部的肌肉和筋腱的生长发育不协调，等等，导致的生理性的疼痛。
就是没啥个毛病，只是单纯的下肢肌肉痛。一般，傍晚或晚上会痛，睡睡，休息，养养，痛就好转了。
当然啦，这个阶段嘛，可考虑炖个转骨汤喝喝？炖个鸡汤喝喝？帮助一下身体。
请移步点击：玫事侃养生｜吃什么长个子？
请移步点击：玫瑰讲治突｜突友必读
请移步点击：玫事侃侃|泡妞泡仔不如泡脚，泡脚的讲究
4
肾亏肝虚引起膝盖痛
今天吧，有群里（回复健康美丽QQ群367731125）姐妹问我：我的一个膝盖，有积液和小囊肿，可有什么办法改善？
这个问题吧，守齐咱美丽群的群规是必须的啊，多多艾灸。除此以外呢，还要注意不吃寒凉，不熬夜。
不熬夜是很重要的一件事，晚上是养肝的时候，如果不得休养，关节的症状可能会明显一些。
那姐妹立即就说：最近几乎天天熬夜，才熬了三个月，这病就又找上门来了。
肝主筋，这膝关节啊，不光归肾负责，也有肝的事儿。如果熬夜了，肝收藏的功能下降，气血精华都难以积攒，慢慢地，身体虚了，膝盖的症状，有可能就这么转明显了啊。
有些老人家也没熬夜，可是，膝盖也出这样的症状啊。那是因为长期地生活操劳，积累的时间长，年老年弱再加上这肝虚，这症状就越来越明显了嘛，什么酸涩感啊，疼痛感啊，就有可能了出现了。
本来就虚的妹子，也可以细心地观察一下啊。
也许，白天没啥感觉，晚上也没啥，就是熬夜看书啊，等等啊，到得半夜都不睡，过了12点，1点，也许，这膝盖就隐隐地感受到疼痛了咧，哈，这是我过去在病虚的时候，亲身体验过的。
这腿痛膝盖痛等等，大多，跟身体亏虚了有关系。
除了找大夫面诊把脉开方调理之外呢，自己要用心地保健养生，也是极重要的事。
👇👇👇