玫事侃侃|治好身体病，健康美丽过一生

世上的病，千奇百怪，各种都有。但，大致分类来看，不过是四种病：

1.身体的病；2.阴阳宅风水病；3.邪病；4.因果病。

这四个大类啊（之前我们有写过：人有四种病，不是都能好），现代人很少注意到后三类，当然，能调理这后三类的专业人士也不多见。但是，也是病哇，且，是医院的大夫没有学习过如何治疗的。后面的文里面，咱们排着队侃侃。

身体的病，人人都有体验，这个极好理解。

古中医认为，人体疾病，是由于人体先出现“阴虚”或“阳虚”，或“阴阳两虚”的情况后，再由外来的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪）配合影响导致的。  

什么是阴虚？

阴虚体质的人常常会出现阴液不足和阴虚生内热的症状。

大致是这些个症状，出现得比较多常见一些：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。

容易出现虚劳、失精、睡不沉，怕热，不喜欢暑热燥的感受。

阴虚了怎么办呢？前阵子有分享过几个猪皮汤，养阴润肤，效果是极赞的。请点击这里浏览。

　

什么是阳虚？

阳虚的人怕冷不怕热，天热就觉得舒服得多，天一冷，就叫死叫活地喊受不了。

阳虚倒是好办得很，那就是扶阳哇，养阳哇，什么都没的情况下，还可以出门去晒晒背，就可以晒得暖暖的了。

想要详细了解阳虚的情况的，解决阳虚问题的，可以点击看看这篇文：什么是阳虚？阳虚了怎么办？　

至于身体疾病，主要就是“六淫”+“金刀”+“情志”，这三个大类。

六淫

所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。

天气变化，身体不能快速调节，或者，抵御外来的寒暑等等，就会生病了，这种，就是致病原因了。

这个就需要靠我们日常里面的穿衣保暖，等等。根据季节，气候来换衣衣，不受寒凉，不让空调和风扇直吹到我们，不要当风站，等等，这些，都是生活常识了。

金刀

所谓金刀，是泛指意外伤害，虫咬，等等，一切的外来的伤害。

古代也许是个大问题，现在呢，外科医术昌明，很多伤害可以通过手术来治疗好。

情志

情志是个大问题，话说，这世界上没有谁能真正击垮你，能打倒你的，只有你自己。

工作压力；生存压力；买房刚需；拍拖失恋；欲念的不遂。一切的一切，都会噬咬我们的心灵，让我们自己的内心折磨自己，将自己的一颗心伤得鲜血淋漓。

那只有自己学习着放开自己，放松，放下，宽慰自己和努力工作，等等，来解除自己的压力。

只要情志不是问题了，那么，剩下的身体疾病，都是可以拜托给中医大夫来治疗的。

在生病之前，我们还可以做一件最重要的事，就是：养生调理，自我保障健康。

因为，病是自己生的，治病的关键在自己。大夫不能永远治好咱的病，只能帮助咱们正确认识疾病。因为疾病就是我们自己错误的生活、工作、饮食行为。

说到调理，要做的事情有好多，但只要养成了习惯了，也就简单了。长命工夫长命做，日日坚持好健康。

戒除冷饮，戒除一切奶制品，戒除寒凉，戒除西药，戒除维生素。

如果阳虚，饮食建议只吃“热性，温性，平性”的食物。因为，寒性凉性的食物，会戗灭身体的阳气，会让脏腑更寒，更为阳虚。

如果是小孩子呢，还担心把阳气灭了之后，影响了长个子，青春期的发育，等等。需要父母多多操心，费心，管好孩子的饮食，不要给饮料喝，不要吃冷饮。

有些姐妹说，宝宝上幼儿园，孩子住校，管不住哇。

这个，幼儿园的其实，还是好办的，额外给老师一些费用，请幼儿园老师帮个忙，安排吃点心的时候，吃自己带去园里的点心？

过去有位姐妹就是这样，请幼儿园老师帮忙，给孩子喝了几个月的小建中汤，把孩子的体质调理好转了很多。

如果是住校寄宿的，这个，确实是有点难办，也只能周末的时候，多去看看，带些适合的食物吧。

具体的饮食结构组成，请参考《食物属性一览表》。

为什么要戒除一切奶制品呢？因为，牛奶是牛喝的，羊奶是羊喝的，只有人奶，才是给人喝的。

每种奶都是那种生物按自己的物种来特别定制的，帮助自己物种的幼年，可以按要求长大。牛奶里面有大量帮助小牛快速发育肌肉的成份，但是，人类也喝这样的，就未必适合了，过去我们写过相关文章，可以参考：不要再喝牛奶了！

西药的性质是寒凉的，有些本来就是因为阳虚导致，出现的病症，若再服用了寒凉性质的药，岂不是雪上加霜么？

这个性质寒凉，身体不宜服用，好理解，那么，为何要戒除维生素咧？

如果是自己买来天然食材，自己煮食的，肯定是可吃的。如果是提纯类的，那就算了，这种的是小分子的，可以被肿瘤利用，而自己煮食的天然食材的，不用担心这个问题。

老话说：“病从口入。”吃什么，在养生祛病的方面，是极为重要的一件事。先把不该吃的原则掰扯清楚了，我们接着讲还要做哪些事来保障养生的成果，提升健康的程度。