医案：胃绞痛是由什么引起的？面对这个问题怎么养？

有天半夜，依妹爬上QQ问我：姐姐，想请问胃绞痛是由什么引起的？

我想了想，这个，我记得我有写过啊。我的微信公众文，里面有一个“脾胃篇”的分类，里面都是围绕这方面的问题，讲得比较清晰的，要不，去看看呢。

对照一下自己的情况，也许就能找到自己的胃绞痛的原因。

依妹很干脆地答了：之前看过，没找到原因，我再看一遍吧……

好吧，既然已经看过了，那么，一定了解，哪些是致病的原因，哪些是需要避开不做的事，哪些是忌口的食物了。

那就把近三天吃的所有的食物，都细细地写出来，按忌口的规则，来甄别一下呢。

依妹吭哧吭哧写了半天，细细地列了出来：

14号：小米糕，鸡蛋，炒饭，猪软骨，米线，藕片，蘑菇，姜枣茶。

15号：小米糕，鸡蛋，鸡，土豆，排骨汤，姜枣茶。还有一些蔬菜不记得了。晚间开始出现一点胃绞痛，然后马上睡觉了。

16号：面包，青菜，菌菇，熏鱼，充饥饼干，豆苗，烤鸭。

17号：面包，小奶黄包，南瓜粥。

面对这样一个菜单，一位有胃痛史的病家，应该如何选择和忌口呢？

咱们（回复健康美丽QQ群367731125）群规有要求一些食物是不能吃的、我的微信公众文里面也有说明胃不适的病家，有哪些食物是不能吃的？剔出来看看？

好吧，依妹想了想，挑出来了一些：炒饭、藕片、菌菇、熏鱼、烤鸭、猪软骨、小米糕， 这些不能吃。

咱们群里的寒人多，所以，群规有建议：

建议

阳虚的人，不吃寒性，凉性，湿重，转基因的食物。不吃水果。不喝饮料。戒除一切奶制品。

养脾胃的人，只吃温暖的、软乎的、好消化吸收的。

胃不好的人，得靠自己很用心的调理，才行的。

养胃期，适合少吃多餐，如果饿了，应该自己多多地煲养胃的肉汤来充饥，而不是吃硬的，不容易消化的食物来扛饿。

都是要上班的人，这样的事怎么做得到呢？

其实嘛，始终都是办法会比困难多。现在的小电器很发达，买个电便当自己带饭菜。或者，买个焖烧杯，带一些自己焖的肉粥啊，焖得稀烂的猪肚汤啊等等。

除了这些之外呢，还可以吃一些补益身体的零食。这些，咱们过去都有分享过的。可以参考一下呢。

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胃部会绞痛呢，其实，就是因为胃不够健康态。

比如说，如果有胃溃疡呢，就会出现疼痛剧烈、反酸、打嗝等等的情况。

胃不健康的情况下，例行的有这些个建议：不吃辛辣、难消化、油腻食物……等等。

胃这个器官，它有运动和分泌，这两个大功能。胃可以容纳、储藏、磨碎食物。再跟胃液混合在一起，形成糊糊，这样，身体就做好了初步消化的工作了。

知道了胃是怎么干活和干什么活计的，就能明白了啊，一些个不适合的食物，装在胃里面，胃可能是难以舒服的。

比如说：寒的凉的。

我们冬天也不愿意伸手摸冰冷的东西啊，胃也不会愿意的啊。暖暖热热的胃，突然倒进去一杯冰冷的食物、液体。胃肯定也要痉挛收缩起来大叫：好冰！受不了！

如果本来就有溃疡呢？胃肯定就会痛了啊。

比如说：硬的，不好消化的食物。

放在胃里面搅，胃壁本来就有溃疡，再使劲儿地摩擦这些个食物，就不造是谁在磨碎谁喽！

是胃在磨碎食物？还是烧烤等等不好消化的食物，硬梆梆地杵在那儿磨胃壁？可怜的胃胃此时肯定要呼痛啊：好痛啊，溃疡的地方好痛啊！

对吧？这个道理，一讲就明了啊。

如果嘴里起了个溃疡泡泡，大家一定呼痛，吃东西时，小心地不碰到它，也不吃会上火的食物，免得它更痛，对吧？都细心地关爱这一处，巴望着它早点就能痊愈。

可是，可怜的胃胃呢。工作操劳、饮食不当、压力太大，搞得胃溃疡了，谁也看不见，喜欢啥个吃啥个。

那烧烤、猪软骨、薰鱼，这些个香香脆脆硬硬的食物吃下去了，胃能怎么办？

只能一边痛，一边坚持工作：磨碎食物，同时，把胃壁磨得更伤更溃疡。

说到这里，几乎看到胃胃在流泪讷~它需要我们细心用心地养护，才能养得健康啊。

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有胃病的几位病家今天来反馈说：

*我妈老胃病了，香砂养胃丸和归脾丸，吃了两三天就有反应了。告诉我说，最近晚上睡觉时，胃舒服多了。真是欣慰。

*我妈胃湿、胃不大好，我让我妈吃香砂平胃丸，吃了几粒就成安眠药了。现在睡得香香的。　　

*我有浅表性胃炎，吃了两瓶香砂养胃丸，我感觉胃好像基本好了。

看起来，好好地养护胃胃，就能看到效果哒。

太好啦，那就：不该吃的食物，都戒除掉。对症的药药按说明书吃起来。