说说上火

说说上火。我自己以前经常上火，而且容易嘴皮干裂，喝水也没有用。以前不懂中医，也不清楚什么原因。

后来因为机缘巧合，认识到经方老师，帮我调理身体，顺带也将我引入了经方大门。

后来慢慢明白，以前上火，就是因为自己太寒了。寒气太重，根本没有阳气去将喝进去的水转化为津液，哪怕有一些转化为津液，但津液的输布，也一样需要阳气。没有阳气，津液便输送不到嘴唇，没有力量，提不上来。

后来身体经过调理，好了许多，现在基本上没有印象感觉自己再上火或者嘴唇干裂，已经很久没有了。偶尔因为工作应酬，睡的稍微晚一些，有时候没办法喝点酒，可能会稍微上火。

一般应酬后，会喝点小柴胡汤，基本上不会出问题。

现在才明白，阳气才是津液的关键，这就是仲景的心法，阳中求阴。

你想一下，一棵树，是冬天长的快还是夏天长的快？当然是夏天长的茂盛。

可是夏天烈日炎炎，为什么不会干枯呢？因为本身是不缺水的，缺的是阳气把水转化为津液并输送到全身。

我们说的不缺水，指的是常态，你要说沙漠，那当然缺水，不缺太阳。

现在很多人就是缺太阳，需要去沙漠里待几天。

有没有身体像沙漠的人？也有，比较少。

比如阳明白虎汤证，病人烦渴引饮，喝千杯不嫌多，还想喝冰水，这就好像是在沙漠里，太阳太毒辣，缺水。只不过白虎汤证的人少见，很多人都已经进入到阴证阶段。

上火上火，是上边有火，而不是说你整体火太大。上热而下寒，所以上边的火下不来，这是大部分上火的情况。

了解上火的这种情况后，你就知道应该如何去解决他。

比如不渴不要喝太多水，少喝牛奶，不吃生冷寒凉，水果适量，阴寒的人甚至一点都不要吃。

慢慢养阳气，阳气上来了，上火自然就好了。

平时姜枣茶喝一喝，甘草干姜汤喝一喝，把脾胃阳气养好，津液才有生化之源，才能让身体不“缺水”。能明白我说的什么吧？让身体不缺津液。

人不缺水，缺津液。津液从哪来？你现在明白了么？