搓腰功

相关推荐

• 【立冬后养肾的运动方法】温补双肾—擦腰生...

  [立冬后养肾的运动方法] 温补双肾-擦腰生热 两手掌紧贴腰部,用力上下擦动,动作匀速有力,以腰部有温热感为度. 双肾能量圆转-揉腰眼 两手握拳,食指紧按腰眼,旋转按揉50次左右. 放松双肾易吸收-捏拿 ...

• 搓腰功强肾是一种很好的腰部保健操。

  是身体非常脆弱的器官,站的太久容易腰痛.久坐也会腰痛.过劳也会腰痛--那么平时我们如何保护腰呢?腰痛怎么办? 中医养生小妙方搓腰功可护阳养"腰"气 搓腰功是一种很好的腰部保健操,是 ...

• 惊呆了，小小“搓腰功”，竟然有如此养生功效

  对于那些确实是日理万机的人,只要抽出一点时间来,用手掌在腰部上下来回搓100-200下,这样的小动作也能为你的健康带来一些好运! 肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强健.而"腰为肾之府 ...

• 搓腰功”——小方法大功效

  对于那些确实是日理万机的人,只要抽出一点时间来,用手掌在腰部上下来回搓100-200下,这样的小动作也能为你的健康带来一些好运! 肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强健.而"腰为肾之府 ...

• 教你“搓腰功”——小方法大功效

  推荐阅读 经典原创文章:站桩可以一边看电视,一边听音乐吗? 对于那些确实是日理万机的人,只要抽出一点时间来,用手掌在腰部上下来回搓100-200下,这样的小动作也能为你的健康带来一些好运! 肾是先天之 ...

• 头痛揉眉背痛搓腰，按摩七个穴位可改善

  一.头痛:揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连.紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,可有助于舒缓头疼. 头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻.发胀为宜,如果真有疾患,这个 ...

• 太极拳三功：腰功、胯功、腿脚功，吃透了就涨功！

  一.太极腰功 腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带.练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节.武术中有"太极腰"的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动 ...

• 头痛揉眉，背痛搓腰，按摩七个穴位有效止痛！

  是药三分毒,除了吃止痛药,其实,穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的好方法.下面,为你找出身上七把止痛的"钥匙". 头痛:揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连.紧锁眉头时,不 ...

• 活腰功床上版

  今天活腰功专场 仰卧,应该侧卧也可以.放松,吸气时用筋轻轻拉着骨架望腰那里聚.是皮肉不动,内里动的意思.聚到什么具体位置,就不要管了,越恍惚越粗放越好. 呼气,筋骨皮都放松归位. 动作越轻越柔越慢越好 ...

• 【每日一穴】头痛揉眉背痛搓腰，按摩七个穴位有效止痛！

  通元堂健康服务站 今天 一.头痛:揪揉两眉间 无论感冒还是心烦,头疼总是紧紧相连.紧锁眉头时,不妨轻轻舒展,可有助于舒缓头疼. 头疼时,不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤,以局部感觉微麻.发胀 ...