提升生活幸福感的15个微习惯，养成受用终生
村上春树说：
“所谓人生，就是一个不断丧失的过程。
很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从你手中滑落。”
褪去青涩，迎来成熟，随着年纪的慢慢增长，对待人生也有了不一样的感受。
学会了忍耐，懂得了放下；没有了年轻时的狂傲，只剩成熟的低调。
很多人也从此变得截然不同。
那些曾经不以为然的人生道理，也开始坦然接受。
01
- 日子经不起折腾，稳一点才好过
年少时候拼事业，年老时候享安定。
到了一定年纪，当你小有积蓄，人也会开始有所转变。
厌倦了年轻时候的奋勇拼搏，成熟后的人生，只想求一份稳定的工作，幸福的家庭，顺遂的生活。
这个阶段的你，明白生命的意义不在于折腾，而在于安稳度日。
慢慢让人生稳定下来，少一点起伏，多一份稳当。
你总会明白：过日子，稳才是最佳方式。
02
- 把照顾家庭，放在第一位
有人曾问：“为什么我们如此需要家庭？”
一个人回答说：
“因为它是我们安身立命的归宿，是在外拼搏的动力，也是为我们遮风挡雨的保护伞。”
的确，这世上，没有什么比家庭更为重要。
因为父母在，我们才能更加安心；
因为伴侣在，生活即使荆棘，也无所畏惧；
因为孩子在，生活才会充满童真。
总有人觉得人生在世，先拼事业，再顾家庭。
其实，当你褪去稚嫩，慢慢走向成熟，就会发现，所谓的财富地位，权力象征，不过是虚无缥缈。
只有家庭，才最真实可靠，能看得见摸得着，也能让人从内心感到安定自在。
03
- 人生不只有工作，还有生活
到了一定年纪，你就会知道：人生，从来不只有工作。
如果20岁的你，以工作为乐；那么30岁以后，记得以生活为乐。
不把太多时间放在工作上，不让自己围绕工作而活。
每天合理分配时间，工作之余，喝茶、追剧、看书、与朋友聊天、陪伴家人孩子......
多看看周围的世界，学会享受生活，才是幸福人生。
04
- 生活要精致，更要舒适
年轻时候追求漂亮，年老时候讲究舒适。
穿衣打扮、生活方式......
很多人在年轻时候，并不把舒适放在第一位，而是一味地追求好看，精致。
为了追求生活质量，总是冲动消费，却又从不使用；
为了追求漂亮，穿一套不舒服的裙子，一双不合适的鞋子......
到最后，美的是他人，累的却是自己。
精致固然漂亮，舒适却更加动人。
当人生走向成熟，我们总会明白：生活可以没有精致，但却不能没有舒适。
05
- 做好断舍离，让自己简单纯粹
有人说，一个人成熟的标志，是不再让人生得过且过。
那些人生的不可得，生命的不可承受，该弃就弃了吧。
如果事事入心，只会给自己带来不必要的负担。
该扔的扔，该放下的放下。
人生，没有什么是一定要得到的，也没有什么是不可失去的。
做好断舍离，给自己一个清净，也让生活更加简单纯粹。
06
- 饭要吃好，不要吃饱
作家杨熹文说：
“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”
好好吃饭，是一个人对生活最基本的尊重。
别再顿顿暴饮暴食，别总因为方便而定外卖。
每天花费半小时的时间，为自己做一顿好饭。
只有把胃养好了，才能感受生活的幸福。
07
- 美酒虽好，但也贪杯误事
网上有这样一句话：
“喝酒的最高境界，就是扶着墙来，扶着墙离开。”
生活中，我们身边有不少人喜好喝酒。
喝酒本没错，错的是有些人太过喜欢。
一瓶一瓶的灌，一斤一斤的喝。
这些人把酒当做水，不管是否会误事闯祸，也不论是否会影响身体健康。
“小酌怡情，大酒伤身。”
凡事懂得适度，才不会让品尝换为囫囵，让愉悦化为“事故”。
08
- 到点睡觉，别总熬夜
我们总说要早睡早起，可躺到床上，又拿起手机。
我们都知道熬夜伤身又伤脑，可绝大多数的人，依旧一边喊着“养生”，一边又熬着大夜。
有句话说：“睡得不好，百病生。”
想想生活中的自己，眼睛干涩，颈椎疼痛，记忆力下降，皮肤衰老......
这些身体症状，无一不是熬夜带来的后果。
到了一定年纪，别再透支身体，别再把“到点睡觉，不要熬夜”当成一句口号。
每天早点睡觉，是对自己的负责，也让明天的自己能够更有精神。
09
- 好友，两三个就够了
如果你已经30-50岁了，就该明白：人这一生，每个人都有自己的生活圈，也有不同的社交圈。
年轻时候广交好友，总希望自己好友遍天下。
可是朋友再多，若无真心好友，又有什么意义呢？
学会精简社交圈，舍弃不必要的“狐朋狗友”，留下与自己真心相好的挚友。
因为交友，从不在数量；而一个高质量的朋友，胜过万千酒肉朋友。
10
- 你可以认真，但别太较真
生活就像一杯白开水，加点糖就甜；加点药就苦。
可无论怎么过，生活都掌握在自己手中。
别太较真，因为这个世界，没有什么是真的值得你认真对待；
别太较真，因为你总会明白，与他人较真，不过是在浪费自己的生命；
别太较真，因为人生已然过半，又何必把太多的精力，放在别人身上。
管好自己的人生，过好自己的小日子。
心情舒畅了，生活才会更加顺遂。
11
- 别奢求太多钱财，够用就好
很多人一辈子都在追求财富，总想着自己赚够了，就回归家庭，退休生活。
可他们从没想过，财富没有上限。
就像每个人对于钱财有一样的理解，有人觉得够用就好，有人却执着于拼命赚钱。
其实，对于普通人来说，钱的确很重要，但却不是最重要。
能够满足生活所需，让自己不必在需要的时候囊中羞涩，对于自己和家人来说，就已足够。
而立之年努力赚钱，不惑之年适时满足。
你要知道，像钱财这样的身外之物，真的不用太多，够用就很好。
12
- 保养容颜，保持身材
爱美之心，人皆有之。
与人交往，我们首先看的就是对方的容貌、形象。
保养容颜，是对自己负责。
一个人可以不美丽，但不能放弃修饰自己。
这无关性别，只对自己负责。
往后的日子里，学会保养自己，因为它带来的不只有年轻美丽，还有内心的成熟优雅，对生活的经营享受。
13
- 常规体检不能少
年轻时候，总觉得死亡离自己很远。
直到经历了病痛的折磨，才发现：人这辈子，没有什么，也不能没有健康。
多去几趟医院，多做几次体检。
别为了一时懒惰，忽略身体的小病小痛；别因一时糊涂，让身体处于亚健康。
把定期体检，牢记心上。
自己的身体，自己掌控。
如果你自己都不关心，其他人更无法兼顾你了。
14
- 别畏惧生病，这是人生常态
生活中，越来越多的人开始注重身体健康，稍有小病小痛，便如临大敌。
可是，凡事过犹不及。
太过注重健康，反而会让身体造成反作用。
要知道，人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理。
健康固然重要，但生病也并不可怕。
用正确的心态对待病痛，才能更好的治愈病痛。
别想太多，也别思虑太过。
到了一定年纪，你总会明白：
人生在世，生病是常态，健康才是意外。
15
- 儿孙自有儿孙福，不用太过操心
到了知天命的年纪，就要明白：儿女自有儿女的生活，太过干涉，不是关心，而是伤害。
因为这世上，每个人都有自己的路要走，有自己的坎坷低谷要闯。
作为父母，你可以帮他一次，但却无法帮他一生。
别再让好心变成“帮倒忙”，别再过多掺和子女的生活，别再认为“子女好，才是自己好”。
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。
往后的生活，学着放手，去过自己的日子，才是对子女最大的帮助。
▽
人这一生，不同的年纪，有不同的取舍。
而正是这些得失取舍，造就了现在的人生。
当你走过半生，经历了一些事，看过了一些人，才明白那些藏在生活背后，曾经自己嗤之以鼻的人生道理，原来才是真理。
张爱玲曾说：
“对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事。”
与其等到以后感叹遗憾，不如从现在开始有所改变。
当你开始减少无畏的消耗，增加对生活的兴趣，也会发现人生其实很简单。
点亮“在看”，与大家共勉。