农村俗语：“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾”如何理解？
这是农村有关生活习惯的一句俗语，是一句古老的乡间俚语。这种俗语的意思是说，早上喝茶，夜晚喝酒，黎明拈色，这三种不健康的生活习惯，既损害自己又伤害身体，是人的三重灾害。这三种不正确的生活习惯，有道理吗？真的能危害人的身体健康吗？原来农村人是这样认为的。~~
早晨喝茶对身体不好。人早晨起床，胃部是空空的，因为，头天晚上的食物已经消化一空，空空的胃部不能喝浓浓的茶水。因为茶水里面含有许多的生物碱，对胃部粘膜有非常大的刺激作用。这样就会伤害胃部的组织结构，对人的身体是非常不好的。一旦人的胃部粘膜组织受到创伤，得到了破坏，胃部的疾病就会出现。胃部是人体消化器官中的最关键的器官部位。若是胃部出现问题，身体健康，就会出现大的问题，因此保护胃是非常关键的事情。早晨喝水应该是喝白开水，因为白开水既不是酸性也不是碱性液体，对胃的粘膜没有刺激作用。建议早晨空腹，千万不要喝茶，只能喝白开水，对身体是有非常大的好处的。~~
晚上喝酒对身体不好。这里不是说人晚上不能喝酒，而是说晚上喝酒不能过量。一般晚上喝适量的酒，能够促进人体的血液循环，有利于睡眠，对人的身体是有非常大的好处。食用酒特别是烧酒，里面主要成分是酒精，浓度高，酒精对人的刺激作用是非常大的。人晚上过度喝酒，会增加肝脏器官的压力，使肝脏不能承受巨大的消化能力，肝脏分泌的消化腺液体将会增量，造成肝脏负荷太重，天长日久会给肝脏增加了许多的压力，导致肝功能失调，便会出现肝脏疾病。因此晚上过量饮酒对人的肝脏是没有好处的。因此农村人建议晚上只能喝适量的酒，不能喝过量的酒。这样对身体才有好处的。所以农村俗语说，晚上过度饮酒是人身体健康的一大害处。~~
黎明房事对身体不好。黎明是天刚亮的时候，人通过一个晚上的休整睡眠，是人的身体体力和精力得到了有效的恢复，是一天中体力和精力最旺盛的时候。若是这个时候夫妻间进行房事，就会把所有旺盛的精力和体力全部用在消耗房事身上，导致在紧张而又忙碌的一天中，精神低迷，体力透支，不能够很好的工作和学习，将会透支身体。这样对身体健康是十分不利的。因此农村俗语说得好，“黎明色是刮骨钢刀”，就是这个意思。这个俗语建议大家，在黎明时候，千万要远离房事，避免影响人的身体健康。~~
总而言之，农村俗语“早茶晚酒黎明色，害己害身是三灾”，是说早晨起床后空腹不要饮浓茶，晚上不要过度地喝酒，黎明不要亲近房事，否则，将会成为伤害身体的三大祸害。
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